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2024年1月21日 · 時間 Sun Jan 21 00:46:11 2024. 10大護腎食物曝 第1名抗發炎、降血脂 醫激推多吃這些 2024/01/20 中時新聞網 方翊倩 腎臟科醫師洪永祥日前點名珍珠奶茶、炸雞排、三寶飯、鍋貼等日常食物吃多傷腎，嚇壞 許多民眾，他這次分享可以保護腎臟的健康食材，包括魚油、藍莓、羽衣甘藍、黑木耳、 豆芽菜、蘋果、橄欖油、大蒜、洋蔥以及小黃瓜；其中第1名的魚油有助抗發炎、促進循 環、降血脂，3大護腎效果一次包辦，洪永祥建議民眾多吃秋刀魚、鯖魚、鯷魚、鰹魚、 沙丁魚、午仔魚來補充魚油。 洪永祥在臉書發文表示，一項澳洲研究探討飲食習慣與腎臟病之間的關係，發現健康飲食 的人可以減少30％慢性腎臟病的機率，並減少23％得到蛋白尿機率。
2024年3月25日 · 醫：「珍奶 雞排」列10大傷腎食物 4.完整新聞內文: 用餐後都愛來一杯飲料，尤其喝珍奶，3月的第二個星期四，是「世界腎臟日」，台灣每8 位成人，就有1位可能患有腎臟病。 有ˋ醫生認為，這跟珍珠奶茶、雞排和三寶飯、甚至 早餐穀物飲食習慣，脫不了關係。 長期食用，會導致肥胖或慢性病，還會有腎臟病風險 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://youtu.be/-4SkmAJYSso?si=AHzkxHIFq0nMtgga 6.備註: 珍奶 (含糖飲料)、拉麵、雞排炸物、三寶飯、鐵板麵 肉乾香腸、鍋貼水餃、燒餅油條、肉鬆、早餐含糖穀物 -- 有個美國人千辛萬苦集齊了七顆龍珠。
2024年1月9日 · 建議盡量少吃」。 : 第三名 炸雞排： : 雞排可怕的不單是熱量，油品若不按時更換，回鍋油更是很多的致癌物與重金屬，經常吃 : 炸雞排不單單是發胖更是傷肝傷腎身心傷血管提升致癌率。 : 第二名 日式拉麵： : 高血鈉除了造成腎臟負荷、超級傷血管，更造成水腫、高血壓與痛風的發作，絕對是傷腎 : 的大魔王。 : 第一名 珍珠奶茶： : 高果糖是傷腎的另一大原因，而一杯700c.c.珍珠奶茶的含糖量約50至60公克，只喝半杯 : 就超標珍奶當中的高果糖糖漿，其果糖分子代謝會產生過多的磷酸三碳糖，促進肝臟內生 : 性脂質合成，也會增加三酸甘油酯堆積胰島素阻抗的增加，提高糖尿病、高血壓、脂肪肝 : 、痛風等慢性疾病的風險。 這些慢性病症是傷腎的最大元兇。
2023年2月9日 · 時間 Thu Feb 9 01:30:12 2023. 健康網》台灣人10大傷腎壞習慣！. 冠軍是「這行為」：不改恐洗腎 2023/02/08 06:25 〔健康頻道／綜合報導〕依據國健署調查顯示，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢 性腎臟疾病，且發展至後期則需洗腎。. 醫師提醒，除了因年紀導致腎 ...
2023年11月26日 · 醫揭傷腎5食物 兼談護腎5招 2023/11/22 06:30 〔健康頻道／綜合報導〕腎友們需要與慢性腎病長期抗戰，所以飲食方面要更加注意。 對 此，金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯表示，日常傷腎食物要限量甚至避免，像是發 酵類、高磷類、高鉀類、高鈉類及加工類 ...
2024年3月16日 · 看板 Gossiping. 標題 [問卦] 關於傷腎食物排名. 時間 Sat Mar 16 11:50:05 2024. 新聞連結 https://blog.104.com.tw/10-foods-that-can-harm-your-kidneys/ 是這樣的關於鐵板麵的排名在下小有疑問。. 就是鐵板麵第五名，義大利麵連前十名都沒有擠進去。. 都是一坨醬丟到麵上，我用沙拉油 ...
2023年2月7日 · 醫師 整理10大常見傷腎壞習慣，提醒民眾注意。 10大傷腎習慣 你中幾項呢？ 腎臟科醫師洪永祥表示，以下10個傷腎習慣，是他當20年腎臟科醫師的經驗談，希望大家 開始好好保護腎臟，避開這些傷腎壞習慣。 第一名：水喝太少 腎絲球就是一顆顆的過濾球，水喝
