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什麼食物傷腎?
傷腎怎麼辦?
高熱量包餡食物傷腎嗎?
拉麵會傷腎嗎?
2024年2月18日 · 洪永祥列舉珍珠奶茶、日式拉麵、炸雞排、三寶飯等10樣食物都會傷腎，因為人一出生有200萬顆腎絲球，死一顆就少一顆，所以要愛護腎臟，老年才不會洗腎。 台灣事實查核中心引述衛教師、護理師等說法。 護理師李宜真說，網傳的那些食物都是經過加工，口味也偏重，不是說一吃下去就會傷腎，但其中的鹽分、脂肪會影響血壓、血脂，久了會有慢性病風險，常吃也會對腎臟有負擔。...
2024年1月9日 · 高熱量包餡食物傷腎排行榜第1名為鍋貼，因為一份高達750大卡與超過一餐需要的熱量，包餡食物是國人三餐經常的方便選擇，經常攝取是國人造成代謝症候群的非常常見原因，「吃著吃著就吃出肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病，腎功能就一日一日流失」。 第六名 肉鬆肉乾與香腸：...
2023年2月17日 · 洪永祥以其20年腎臟科醫師的見聞，點名10大傷腎壞習慣，首先，第十名是「 使用錯誤的飲食容器 」，比方說外帶餐飲常見的塑膠袋裝熱湯、品質不佳的微波餐盒、五顏六色的碗盤筷子，都會讓大家不知不覺吃進塑化劑和重金屬，民眾務必選擇合格廠商和安全材質。 其次，第九名是「 錯誤的進補和保健品 」。...
2024年2月14日 · 三立新聞網 健康. 聽新聞. 0:00 0:00. 台人「10大傷腎惡習」第一名超多人中！ 醫搖頭：不改恐洗腎. 2024/02/14 10:30:00. 生活中心／張家寧報導. 台灣洗腎盛行率居於全球之冠，為此許多民眾相當重視吃下肚的東西，就怕一不小心導致腎功能出狀況面臨洗腎。...
- 長期使用非類固醇消炎止痛藥 (NSAID)非類固醇消炎止痛藥 (NSAID) 造成腎衰竭，在臨床上非常常見，尤其是腎臟功能不好族群務必避免使用，防止腎功能快速惡化甚至面臨洗腎。
- 血糖控制不佳。台灣接近一半洗腎人口與糖尿病有關，高血糖會造成全身大小管病變，對腎臟更有直接影響，會使患者面臨蛋白尿及腎功能惡化。有糖尿病的族群務必穩定控制及定期監測血糖，按照醫師指示規律用藥或施打胰島素。
- 血壓控制不佳。高血壓也是國人洗腎主要元兇之一，且對身體造成全身性危害，包括心腦血管疾病、心肌梗塞與視力問題。血壓長期過高會傷害腎臟血管，尤其長期控制不良的高血壓會增加腎絲球內的壓力，影響腎絲球過濾率（eGFR）、增加蛋白質流失，而腎功能損傷本身也會使血壓升高，兩者會產生交互影響。
- 加工食品攝取過量。罐頭食品、泡麵、香腸、火腿、熱狗、雞精、酸菜、泡菜，這類加工食品所含的磷酸鹽、鈉離子偏高，對腎臟是不小的負擔。
2023年12月9日 · 胃腸肝膽科醫師楊子緯透過臉書粉絲專頁發文表示，腎友們需要與慢性腎病長期抗戰，因此飲食方面要更加注意，並點名5大類傷腎食物要限量攝取或是直接避免。 發酵類：優酪乳/蛋糕/麵包. 高磷類：乳製品/內臟/堅果/全穀/蛋黃. 高鉀類：深綠葉菜類/水果/調味品 (低鈉鹽) 高鈉類：醃製品/調味品/醬菜. 加工類：麵筋/罐頭/濃湯/泡麵. 楊子緯在文中也提供 5大顧腎妙招，包括...
2024年1月26日 · 火鍋湯. 洪永祥指出，食材內的磷、鉀、洗不乾淨的農藥、食品添加物等，全都集中在湯裡，一般人也不建議常喝「對腎臟、心臟影響都很大」。...
