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    • 減肥餐 高手幫忙!

      我從100公斤瘦到50公斤喔 不靠藥物 我是先減少食量 例如原本一餐吃二碗飯改成吃一碗 然後停滯期時 我就開始運動 千千萬萬 ...

    • 我要瘦到50公斤 ~

      ...會刺激 你的味蕾,即使吃的不多,也會讓你從口腔胃都有一種滿足感。” 10.儲備一些健康的方便食品...你盤子 ...

    • 我想從65公斤瘦到50公斤

      ...一 杯 ( 240 ml ) 晚 餐-熱 狗 二 條 ( 100 公 克 ) , 香 草 冰 淇 淋 半...一律用水煮,調味料只能用鹽和胡椒 ┼ 第一天第 ...