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2024年1月23日 · 01. 第1名：揮拍類運動. 降低全因死亡率47% 揮拍運動被評為「最佳運動」。 研究指出，對比那些沒有進行身體活動的參與者，進行了乒乓球、網球和羽毛球等揮拍類運動的人，能降低心血管疾病的發病風險約56%。 如果能達到推薦的運動量，能夠降低約47%的全因死亡率。 揮拍運動好處： 01. 增強肌肉力，延緩衰老： 揮拍類運動往往都需要調動身體多個肌肉群，需要耐力和爆發力，能幫助我們提高肌肉骨骼的力量和心肺能力，減緩肌肉力衰老速度。 02. 提高身體協調能力： 打球時需要迅速做出判斷，看著球來進行手眼協調，可以提高靈敏性、協調性和反應能力。 03. 護眼健腦： 打球對眼力和大腦是一種鍛煉，可以讓人的注意力更集中，使大腦處於活躍狀態，幫助延緩大腦衰老。 推薦運動量：
導致心血管危機. 天津中醫藥大學第二附屬醫院心內科副主任醫師江海濤表示，冬天洗澡時，熱水突然從頭澆下來，大量血液集中到皮膚表面，可能造成心臟缺血、缺氧，導致頭暈，誘發摔跤，甚至心腦血管疾病。 有基礎疾病、體弱的人或老人盡量選擇白天氣溫較高時洗澡，洗澡水溫控制在40℃左右。 也就是說，跟體溫相似的水溫對身體就很友好。 洗澡前可先用熱水沖沖腳，然後再慢慢往其他部位淋水，讓身體有個適應過程。 冬季洗澡有份注意事項清單除了控制水溫，冬天洗澡還有哪些細節要注意？ 門窗別關太緊. 寒冷的冬天，洗澡時關閉房門能聚攏更多熱氣，但門窗緊閉不通風，室內會越來越憋悶，易發生暈厥。 加上浴室地面相對濕滑，一旦摔倒，身邊又沒有人，呼救聲無法被門外的人聽到，不能及時獲救。
1月16日，台媒綜藝紅人對林靖恩當下的狀態 做出分析，表示林靖恩已經到了一種自暴自棄的狀態中，但她內心裡有一個計劃，她最想要獲得的是自己原生家人的依靠。 林靖恩也有了準備到國外去生活的打算，因為唯一疼愛她的摯愛李坤城離世之後，她對 ...
最近，林志玲在一檔節目中自曝 " 退圈 " 的說法，讓一眾網友深感惋惜。對於林志玲的相關話題，小 S自然不會缺席，在近期的一次採訪中，小 S 大方回應此事，卻被網友吐槽她在內涵對方。就在林志玲曝出退圈的想法之後，在最近的一次採訪中，小 S先是高度認可對方的決定，並表示她百分之百 ...
《鐵證懸案 真實之門》是WOWOW於2016年10月22日開播的電視劇，由吉田羊領銜主演。 劇情講述女警石川百合和她的小組重新發掘、分析證據，偵破多年以前發生的種種懸而未破的罪案，將真兇繩之以法，還受害者及家屬以正義的故事。 共10集。 央視都看好的《獵冰》，被要求停播下架，為什麼罵聲一片？ 《南來北往》碾壓金晨的姜妍！ 她昔日性感寫真身材火辣. 《南來北往》大結局看似圓滿，實則是個大悲劇！ 鐵證懸案 真實之門 第10集 大結局. 鐵證懸案 真實之門 第09集. 鐵證懸案 真實之門 第08集. 鐵證懸案 真實之門 第07集. 鐵證懸案 真實之門 第06集. 鐵證懸案 真實之門 第05集. 鐵證懸案 真實之門 第04集. 鐵證懸案 真實之門 第03集. 鐵證懸案 真實之門 第02集.
易中天原為廈門大學人文學院中文系教授，2005年在央視《百家講壇》節目里講解歷史，因其白話式的幽默分析，受到追捧走紅。2015年4月易中天退休，從此淡出公眾視野。近日，長春國貿看到有網友曬出了易中天的視頻。
2024年3月16日 · 影片由徐偉執導，惠英紅、劉浩存主演，講述了奶奶找到了十二年前意外走失的孫女，重逢之後，二人生活不知不覺中正在發生著變化，但藏在他們身上的秘密也逐漸被揭開。 一場相互救贖的旅程就此開始。 這部影片是導演徐偉執導的第三部作品，是他第二部和觀眾見面的電影作品，此前和其夫人——何文超導演聯合執導的電影《黃雀在後！ 》也於近期官宣定檔於清明檔（4月3日）。 相較於《燦爛的她》的親情風，《黃雀在後！ 》則延續了導演的首部電影作品《冰河追兇》的犯罪懸疑風。 兩部風格略有不同的新作，近乎背靠背上映，對於這位仍是新人導演而言，心情又如何呢？ 導演徐偉面對1905電影網的鏡頭坦言，《燦爛的她》和《黃雀在後！ 》雖然類型方向不一樣，但內核都是關於親情和愛。 當然，兩部電影的上映情況而言，他感嘆，「挺緊張的！
