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2024年2月16日 · CPR是急救課程必學和必考的項目之一，不過各家急救教學發證單位考試內容、形式都不同，因此要多加留意。 參考提供CPR考照的機構之一「 安妮怎麼了 」，CPR證照的取得可以透過線上完成測驗，並參加實體訓練及考試來考取。
2022年1月14日 · 王宗道與台大醫院團隊日前與中國大陸針對華人地區進行大型降血壓目標STEP研究，將60～80歲的高血壓患者分成2組，透過服藥方式，1組人的收縮壓控制在110～130mmHg，1組在130～150mmHg。 結果發現，前者的受試者未來發生心肌梗塞、腦中風等心血管事件的機率，相較於後者下降了26％，再次證實， 高血壓患者將血壓控制在小於130/80 mmHg，對於預防心血管疾病有較好的效果。 這項研究也於今年8月底刊登於全球醫界排名第一的《新英格蘭醫學期刊NEJM》。 推薦閱讀：破解流言：血壓標準也分年齡層？ （血壓控制也強調個人化治療，以病人不會感到不舒服為原則。 圖片來源 / Shutterstock） 個人化血壓治療原則 用藥後舒服、不須忍耐副作用. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2024年4月10日 · 血壓是指血液自心臟流到血管，血流衝擊動脈血管壁所形成的壓力，這種壓力主要來自心臟的壓縮作用，與動脈彈性回循的力量，血液因而才能循環全身，以供應生命所需。 在一天裡，血壓每分鐘都會隨著不同的因素而變化，也會依年齡、情緒、睡眠、身體姿勢、體能活動狀況或疾病等而變動，數值並非固定不變。 血壓正常值多少？ 一般而言，血壓正常值為120/80mmHg（毫米汞柱），120mmHg是收縮壓（高壓），指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓（低壓），指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。 推薦閱讀：血壓正常值是多少？ 何時是高血壓前期？ 何時該就醫? 男女血壓標準？ 一般而言，在健康狀態下，女性成年期的血壓水準平均低於男性。 特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。
2018年7月1日 · 非營利組織衛生計量與評估研究院（Institute of Health Metrics and Evaluation，IHME）在頂尖期刊《刺胳針（Lancet）》公布最新2016年報告，分析各國居民活得多長；不僅如此，還告訴你在從出生到最後離開的時間中，有多少年是健康的、多少年會因生病而沒辦法靠自己打理生活。 想活得好又久？ 不健康年數正擴大中. 這項研究發現，從1990～2016年間，全球女性的平均壽命拉高了將近8年，男性則是多了7年，相當於每3年半人類就會多活1歲。 （圖片來源：陳俊辰） 如此快速的漲幅，可能是人類自有歷史紀錄以來壽數增長最快的黃金年代。 但是IHME報告也透露出一個重要警訊：活得久，不代表四肢靈活、耳目無礙、腦筋清晰的健康時間延長。
2014年7月1日 · 國內外研究自殺的專家都強調，自殺的原因複雜，包括精神疾病、身體疾病、酒精與藥物濫用、家庭問題、人際衝突與生活壓力等等相加，才導致了悲劇，不能用單一原因或事件（比如考試失利、失戀或失婚、工作不順等）解釋。 壓垮駱駝的稻草，不只一根；「人生勝利組」比一般人面臨更多不為人知的壓力。 臺北醫學大學學生輔導中心主任韓德彥說，一帆風順的人，在環境的塑化下，往往眼界愈來愈窄，只剩下自己一心追求的東西，比如分數、研究成果、收入。 如果達不到目標，就可能走上極端。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 韓德彥國中念前段班，高中考上第一志願，很能理解「眼界窄化」的感覺。 「別人對自己的期望愈來愈高，加上自我要求，生活真的只剩下追求高分。 自我要求高的人會著重沒得到的東西。
2011年3月27日 · 分享. 「你為什麼不努力讀書，考好一點？ 這麼不爭氣，媽媽不如去死掉算了。 」精神科醫師王浩威有一次搭公車時，聽到一位媽媽這樣對孩子說。 他觀察，夜歸的媽媽可能是加完班才去接小孩，在身心疲憊之餘還關心孩子的課業，可說是難能可貴，但她語氣不耐、甚至以死要脅，恐怕已傷害了孩子的心靈。 王浩威一直記得那個孩子因為恐懼而不敢出聲的模樣。 很少有人能永遠當考場的常勝軍，人有失常，馬有失蹄，成績就像海浪一樣，時高時低。 但孩子有沒有勇氣面對挫折、積極面對下一次挑戰，父母的態度是關鍵。 試想，如果那位媽媽用溫和的語氣、摟著孩子的肩膀說：「一次考不好沒關係，下次再努力看看！ 」氣氛和感覺是不是完全不同？ 那孩子說不定笑著回答：「好！ 」對自己、對將來的挑戰充滿信心。
2017年5月25日 · 健檢前沒注意這些事，小心白花錢（上）. 定期健檢是疾病的哨衛兵，但要注意了，有些食物、藥物、注意事項，健檢前沒多加留心，可能會影響檢查結果，甚至可能要重做，不僅傷荷包又耗神。. 健檢的目的，就是要揪出蟄伏在體內的潛在病症。. 年過50 的歌神 ...
