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2021年6月25日 · 〔即時新聞／綜合報導〕女星「熊熊」卓毓彤近日透露開始實施「7日輕斷食」的計劃，她昨（24日）也貼出執行3天的結果，當她一站上體重計，數字竟讓她哭笑不得，沒想到只瘦了0.4公斤，讓她忍不住直呼：「還是要放棄？ 熊熊透露輕斷食第3天，沒想到竟只瘦了0.4公斤。 （翻攝自熊熊Instagram） 熊熊昨在Instagram限時動態上，分享執行第3天輕斷食的結果，她踏上體重機測量這幾天的成果，結果總共僅瘦了0.4公斤，也透露「第1天體重沒變，第2天瘦0.2，第3天瘦0.2」，距離結束只剩4天，令她不禁感嘆「看來離3公斤很遙遠」。
2019年6月12日 · （翻攝侯佩岑IG）〔記者邱巧貞／台北報導〕許多女性都希望能在生產後迅速瘦身，但有時即使拼命運動也不見得能有成效，侯佩岑昨（11）出席保養 ...
2021年9月3日 · 〔即時新聞／綜合報導〕楊千霈和紡織小開老公結婚5年育有2女，時常分享幸福家庭生活的她，4天前特地在社群昭告網友，表示自己決定「斷食3天」，並每天發文更新身體變化，終於在昨（2日）結束斷食，楊千霈體重更在3天內狂瘦3公斤讓網友超驚訝。 楊千霈斷食開始前體重為49.8公斤。 （翻攝自pinkbabe0309 IG） 楊千霈在斷食第一天，表明為了健康決定嘗試斷食減肥，希望網友們可以盯緊她，最後附上體重49.8公斤證據照，隔日她表示這天最難熬，滿腦子都是食物只能催眠自己這是「體內體外大保養的一個節奏」，第三天楊千霈則小破功，和網友坦白偷偷喝了一杯拿鐵咖啡。 楊千霈經過斷食3天瘦到46.7公斤。 （翻攝自pinkbabe0309 IG）
2020年8月19日 · 侯佩岑生了兩胎身材依舊穠纖合度。 （資生堂提供） 她笑說，除非體重太增加時，才會這樣很激進的減重，因為自己平常很愛吃飯，減醣減澱粉時，頂多吃2、3口白米飯或乾脆不吃，戒奶蛋則是聽營養師提到我們身上多少都有一些微發炎的反應，當進行8小時輕斷食她會在8小時內盡量正常吃，過了晚上6點後就不進食， 「如果真的很餓的話，就會吃芭樂。 最近聽說肚子餓也可以吃毛豆，毛豆低卡高蛋白，不容易胖。 侯佩岑透露這陣子也開始喝一些富含OMEGA3的好油，像是紫蘇油、中鏈脂肪酸（MCT）等，「很多人減肥會怕油脂，但就像好的保養品提供肌膚好的成分，也要適時幫身體增添好的油脂。 」她說每天早上會將加一點中鏈脂肪酸放入綠色果汁或咖啡中，或是早上用椰子油漱漱口。
2021年12月13日 · 為了力行減肥計畫，大久保麻梨子透露老公一個月前開始168斷食法，「他一天之中20小時禁食，進食時間集中在4小時內，透過這種輕斷食，確實在短短1個月成功瘦了6公斤，也快回到原本體重。 不料日前一大早，老公被胃部痛醒，最後受不了掛急診，「檢查結果胃發炎有了小小結石，醫師說有可能輕斷食也是造成結石的原因之一。 」大久保麻梨子說，幸賴老公恢復良好，也說好險盡早發現。 大久保麻梨子透過發文提醒網友：「減肥方式有很多種，每個人適合的方式不一樣，大家要先了解自己的身體，然後循序漸進，因為健康還是最重要的！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 大久保麻梨子轉型當Youtuber 背後團隊成員曝光. 日本好夫婦日 大久保麻梨子甜曝樂當台灣媳婦.
2021年5月18日 · 隨著增肌減脂的「輕」飲食蔚為風潮，7-ELEVEN推薦5款21Plus輕食餐點，以「蔥鹽雞」和「香草烤雞」為主角，包含飯糰、輕食餐盒、沙拉、配菜等，熱 ...
2023年7月20日 · 對於挨餓的遊戲規則，柯叔元揚言自己是「可以斷食20小時的人」，不料第一關結束，他看到食物就讓覺得肚子餓，頓時改口：「今天我想要縮短 ...
