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2 天前 · 魏士航靠著「211餐盤」成功瘦身。 魏士航醫師接受《ETtoday健康雲》採訪時表示，減重期間，自己還另外採取168輕斷食策略，早上約10點吃早餐、中午不吃，直到下午5～6點吃晚餐，因該餐利用看診間休息的空檔，所以大多時候都外食，但仍會依據211餐盤，以及「水、肉、菜、飯、果」的進食原則安排 ...
4 天前 · 混合飲食、輕斷食，你也能 ...書名：Peeta葛格體態改造與生酮攻略！ 混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪，語言：繁體中文，ISBN：9789575645359，頁數：176，出版社：台灣角川 ...營養健身葛格peeta學歷-2021-03-28 | 輕鬆健身去1 天前 · 營養健身葛格peeta學歷相關資訊，Peeta葛格大家好，我是Peeta葛格！
4 天前 · 孫儷解釋道：「在進行輕斷食期間，每天要確保攝入維持人體正常運轉所需的最低熱量。 此外，在輕斷食期間要多喝水，多吃新鮮水果和優質蛋白質。 除此之外還要配合有氧運動一起進行，孫儷表示她每天都會選擇在空腹的時候進行運動，這樣可以很好的控制食慾。
5 天前 · 隨著夏天即將到來，正式進入減肥衝刺期，很多人會嘗試168斷食法、442斷 ... 為中心點增交通服務，縣府說，後續會配合大新竹輕軌環線計畫 ，評估 ...
2 天前 · 我愛我家» 中年減肥的最大挑戰是啥？HIIT，輕斷食，跳繩，哪個更有效？【視頻】 所有跟帖： • 少做飯，每天走路上下班，比啥都管用-溫村- (167 bytes) ...
1 天前 · 輕斷食減脂攻略：5：2斷食 V.S.168斷食有何分別？3類人不應輕易斷食？驚人副作用大揭秘！ 2024-05-06 壓力脫髮4大錯誤應對方法！中醫解析都市人壓力性脫髮3大根本成因：「這點」90%打工仔都中招！ 2024-05-02 健身奶粉懶人包：香港人原來最喜歡「這 ...
