近年來最熱門的4大減重飲食法，莫過於間歇性斷食、減醣飲食、生酮飲食和阿金飲食了。減重醫師邱正宏提醒，不同年齡的人，發胖的原因也不一樣 ...
168斷食怎麼越減越胖？ 吃錯「重點」當心變得又胖又虛弱
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 提到近來台灣最夯的減肥方式，就是「168斷食法」了，不少追求窈窕體態 ...
年後腰圍慘不忍睹？營養師推「168斷食」4原則│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2021/02/22 09:00... 圈怪怪的。營養師高敏敏認為，這時候正適合讓身體休息一下，別再飲食失控，不妨利用「168斷食法 ...
【知識】比 168 斷食更容易做到！ 442 飲食法不挨餓、健康月瘦 4 公斤
運動筆記 via Yahoo奇摩運動· 2021/02/24 17:34斷食法的不同 168 和 442 這兩種斷食法，最大的不同就是進食的時長，首先， 168 斷食法指的是一天身體 ...
顏佐樺說，168斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個小時，只進食8小時。而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取 ...
前陣子韓國很流行間歇性斷食法，一名中年人體重高達90公斤，嘗試各種減肥方式都失敗；近日參加間歇性斷食法課程，靠著一天正常飲食、隔天只 ...
你有聽過一周只吃七餐來對抗三高嗎？曾經是外科醫師胖到105公斤的劉乂鳴，四年前突發奇想，決定用間歇性斷食法，也就是每周一和三只吃早餐 ...
原文請見： 168間歇性斷食法正夯，但斷食期間，可喝零卡可樂、吃藥嗎？ 醫師幫你釐清7個問題 【更多精彩內容，請上 《健康2.0》 官網，未經授權 ...
楊丞琳、瘦子等明星們大呼有效的168斷食法，讓老是止不住嘴饞的你，越減越心酸、沒動力？別洩氣～最近，風靡好萊塢明星、歐美超模圈的 ...
168間歇性斷食是目前最夯的減肥方法，聯青診所副院長顏佐樺指出，每種飲食方式都有其原理存在，而每人的健康狀況不同，切勿胡亂嘗試恐讓健康 ...
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