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2023年6月19日 · 「暴飲暴食與不忌口是絕對的禁忌」，王威迪醫師詢問個案後才知道，原來個案儘管在嘗試168斷食，但鍾愛高油高鹽食物、從不忌口的他甚至「一定要加一杯含糖飲料」，甚至會因為認為少吃一餐，所以午餐都會吃到將近2倍的份量，導致胃部負擔過重，加上澱粉類食物、含糖飲料過度刺激胃酸分泌，才對胃部造成嚴重傷害。 斷食法的選擇因人而異，務必斟酌自身狀況。 （示意圖／Shutterstock達志影像） 另外王威迪醫師也表示，「運動量大者」、「糖尿病控制不佳者」及「飲食不忌口者」都不建議嘗試斷食法。 否則不僅達不到「瘦身」的終極目標，反而會對健康造成嚴重危害，千萬不可輕忽。 【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友. 許瑋甯短髮新造型亮相 分享維持體態祕訣！
2022年11月29日 · 斷食法是近年來最火紅的飲食法之一，因其方便、易懂，可依據每個人的生活與健康狀況，自行調整飲食習慣，因此廣受國内外名人的推崇。
2020年12月8日 · 侯佩岑曾在受訪時表示，除了產後衝刺減肥時期，平時若是想健康瘦，就會在一周7天內，挑選1-2天實施168間歇性斷食法，盡量將進食時間控制在8小時內。 二寶媽侯佩岑產後瘦身成功，四肢纖細如少女。 （合成圖，翻拍/侯佩岑個人IG @houpatty） 3. 每天攝取5-10c.c「好油」 最後，侯佩岑也分享了最近開始實施的減肥小撇步—「吃好油」！ 侯佩岑透露，近期開始攝取Omega-3、中鏈脂肪酸MCT這類對身體很好的油，一方面幫助身體新陳代謝，還能燃燒脂肪！ 侯佩岑的吃法是每天攝取5-10c.c，可以加在咖啡或綠色果汁中一起喝下，有時還會用椰子油漱口！
2021年5月4日 · TVBS新聞網提供即時且完整的時事新聞，包含全球、民調、議題懶人包、娛樂、社會、生活、運動、健康、汽車、旅遊、美食、網路趣聞與兩岸新聞 ...
2021年12月30日 · 最新 限時斷食法 新聞報導，靠「吃」瘦身你信嗎？營養師教3法：燃脂減重好處多，TVBS新聞網提供政治、社會、娛樂、運動、健康、民調、議題懶人 ...
2023年10月22日 · 中. 大. 許多人都有服用保健食品習慣。 （示意圖／shutterstock達志影像） 在現代生活中，許多人都有服用保健食品習慣，也希望透過保健食品減重。 你知道哪些保健食品可以幫助減重嗎？ 醫師就列舉了B群、纖維質、蛋白質補充劑、綠茶，可能幫助代謝、促進腸胃健康，提升減重效果，還有3種減重時最不推薦的保健食品。 不知道如何挑選能幫助瘦身的保健食品嗎？ 北秀醫美健康管理診所醫師陳君琳分享4個保健食品有助於減重。 1.維生素B - 提升精神和代謝. 陳君琳提到，維生素B對於減重非常重要，能夠提供精力和改善情緒。 壓力和不均衡的飲食容易導致疲勞和情緒低落，因此適度補充B群維生素能夠幫助更順利減重和提高精神狀態。 2.纖維質-促進腸胃健康.
2023年7月10日 · 貼文曝光後，網友認為雖然可以，不過營養會失衡「跟吃滷肉飯一樣簡單」、「一天可以，長期非常沒營養」、「還是可以的，但很難吃得健康」、「吃粗飽可以」、「要吃到足夠的蛋白質就不夠惹」、「只點45元小菜當一餐吃，可以」、「好像可以耶只是選擇不多容易膩」、「信義區一餐不到兩百的都是垃圾食物」。 有網友說三餐外食至少要三百元。 （示意圖／shutterstock達志影像） 更多新聞： 好熱啊！ 原子筆晒到歪腰 告示牌竟被「熔化」 也有網友認為根本無法「現在一餐幾乎都要100很難」、「一餐就150了」、「現在很難吧，一個便當都要130以上了」、「確實難，300基本起跳」、「三餐全外食至少250了吧」、「三餐都要外食的話，很難，早餐隨便都要50，剩下兩餐各75要吃什麼？ 【重點消息】話題時事不漏接！
