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半年瘦16KG!芭樂減肥法好處多 營養師曝「這時間」吃最有效│TVBS新聞網
芭樂減肥法是一種有效的減肥方法,因為芭樂富含纖維,有助於增加飽足感、促進消化、降低便秘機率,並減少脂肪吸收,只要正確食用芭樂可以控制血糖、增添飽足感,也是許多營養師、醫師、藝人推薦的減肥聖品呢~
TVBS 新聞
6 天前
減重不是數學題!觀念正確了,減重只是方式選擇而已 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
斷食減重,你還在玩數字遊戲?所謂的168、1212 或52 斷食等,其實是差不多的概念。不外乎是用限制或固定飲食時間來達到減重效果,差別在於執行上的難易度而已。因此,除了以上數字,1410 或更嚴格的186、204 都有人在做,但真的能藉此達到減肥目的,又有多少呢?減重不是玩數字遊戲!「陳醫師,斷食為什麼有效
健康醫療網
4 天前