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  1. 168斷食法 - 新聞搜尋結果

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  2. 168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！-風傳媒 - Storm.mg

    www.storm.mg/lifestyle/3281189?page=1

    168間歇性斷食減肥法也稱為16：8斷食減肥法，是指每天進食的時間集中在8小時完成，其他的16小時就是採取禁食。 （圖／華人健康網）

  3. 168斷食法｜風傳媒 - Storm.mg

    www.storm.mg/category/k218444

    168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！ 華人健康網 2020-12-11 17:12 減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到 ...

  4. 每天集中8小時吃完所有食物！「168斷食法」真能減肥嗎？醫生警告：小心憂鬱症、胃潰瘍上身-風傳媒

    www.storm.mg/lifestyle/1376210

    台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，所謂16：8斷食減肥法也稱為168斷食減肥法，就是每天進食的時間集中8小時間完成，其他的16小時就是禁食的時間，其原理就是讓體內的消化酵素及胰島素能充分分解食物，也讓腸胃有充分的休息時間。

  5. 2週瘦出馬甲線不是夢！168斷食法減脂心路歷程全攻略，快速消除腹部脂肪打造緊實曲線【影音】-風傳媒

    www.storm.mg/lifestyle/1993521

    影片中推薦的168斷食法容易入門，飲食調整的彈性也很大，對腦部運作、脂肪代謝都有相當的益處。藉由安秋的減脂心路歷程分享，以及顯著的塑身 ...

  6. 大餐飆體重、圍爐還得「我ok，你先吃」？醫揭防疫年如何吃得「優秀」-風傳媒

    www.storm.mg/article/3465264?page=1

    2021/2/13 · 168斷食法正夯　醫師示警：胃不好不適合 過去一年有不少新式的減重方式蔚為風潮，其中又以低糖飲食及168斷食法（將每日進食時間集中在8小時之內，其內16小時包含睡眠時間在內則保持胃部淨空）討論度最高，有些人可能已藉此甩掉了好幾公斤。�

  7. 斷食｜風傳媒 - Storm.mg

    www.storm.mg/category/k23731

    168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！2020-12-11 17:12:52間歇性斷食減肥法真的有用嗎？美國研究：可使人變長壽 ...

  8. 間歇性斷食｜風傳媒 - Storm.mg

    www.storm.mg/category/k208500

    168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！2020-12-11 17:12:52不滑手機、不吃飯只能放空，會變得更有創意！多巴胺斷食 ...

  9. 風傳媒 | Storm.mg - 減重

    www.storm.mg/category/k5911

    168斷食法是減肥神招？營養師揭N 大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！ 華人健康網 2020-12-11 17:12 減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到 ...

  10. 風傳媒 | Storm.mg - 營養不良

    www.storm.mg/category/k6415

    168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！2020-12-11 17:12:52「我的孩子每天只能吃一餐黑麵包」新冠疫情惡化全球糧食 ...

  11. 風傳媒 | Storm.mg - 飲食控制

    www.storm.mg/category/k55450

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