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1. health.udn.com › health › story完整了解腳底按摩的腳部穴道反射區、注意事項與禁忌 - 元氣網

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   2017年6月11日 · 其實用手按摩就夠了，也可用刮痧棒或按摩棒，最簡單的，可拿原子筆的末端來按壓，只要不造成損傷就可。. 注意事項： 先洗腳熱敷，讓足部循環變好，再塗些按摩油，潤滑比較容易找到按摩點。. 按摩借助工具比用手好，以免反而造成手傷害。. 禁忌： 有人 ...

2. health.udn.com › health › story認知訓練／怕受挫 怕沒面子...長者拒玩桌遊 4招讓他破冰 - 元氣網

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   2019年12月22日 · 遊戲練腦不嫌晚 認知功能已退化的長輩，現在開始玩認知遊戲也不嫌晚。 鍾孟修指出，日本川島隆泰博士針對輕度認知障礙、輕度失智症的長輩，設計了「學習療法」，一周五次、每次30分鐘，執行半年後，發現可以顯著延緩專注力、訊息處理速度的退化。

3. health.udn.com › health › disease_list疾病百科｜元氣網

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   遺傳與發育相關疾病. 元氣網疾病百科收集了上百筆國人常見的疾病，以簡單易懂的方式將疾病的症狀、成因、預防與治療方式等，結合看診科別等就醫必要資訊統整，並與專業醫師合作進行審稿，幫助大家可以從疾病百科中獲取最新、最正確的疾病相關衛教 ...

4. health.udn.com › health › story靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益？ - 元氣網

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   2018年1月14日 · 台中慈濟醫院家醫科主任劉晟昊也說，靈芝本身富含多醣體及微量元素，實驗證實有增加免疫力的功能，對於癌症的放、化療，靈芝可以輔助降低副作用、提升生活品質。. 有文獻提及針對某些慢性癌症，例如 攝護腺癌 ，靈芝可減緩攝護腺癌指數成長，但仍不適 ...

5. health.udn.com › health › story美研究「百大最營養食物」排行榜 第8名跌破眼鏡！ - 元氣網

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   2018年5月3日 · 吃不光是滿足口腹之慾，營養成分也相當重要。國家地理雜誌和BBC報導，美國研究列出「世界最有營養的100種食物排行榜」，研究針對一名20歲男性每日營養需求做標準，將1000種食物進行組合，在約2萬種的食物組合中，找出100種頻率出現最高的食物，代表該種食物營養豐富全面。

6. health.udn.com › health › story撞傷、跌倒「內傷看不見」！專業醫師教運動傷害傷口處理與判斷何 ...

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   2023年5月17日 · 肌肉拉傷、骨裂看不出，運動傷害建議先就醫確認 運動傷害有哪些？何時要看醫師？台灣運動風氣盛行，許多人瘋路跑、馬拉松、騎自行車等運動，難免碰撞發生血腫瘀青、梨田破皮等運動傷害，醫師提醒，運動傷害除皮肉傷外，更怕的傷勢是肉眼所未見，沒有就醫檢查，持續運動或用錯復健方式 ...

7. health.udn.com › health › story蘇一峰／真的安全嗎？你應該知道的電子煙懶人包 - 元氣網

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   2019年11月27日 · 美國總統川普（Donald Trump）9月即宣布考慮禁止調味電子菸，「我們強烈關注電子菸，這十分危險，小孩死亡，人們死亡，我們將制定一些非常強大的規範。. 美國衛生部長艾薩（Alex Azar）說，食品藥物管理局（FDA）會討論出相關規定，把所有未經授權，且非菸草 ...