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2024年4月3日 · 袁瑋表示，在地震後覺得頭暈緊張，可透過維持正常作息、運動、適度休息、避免觀看太多相關新聞與消息等方式紓緩。同時，也可以透過準備好「地震緊急避難包」，做好萬全的準備，就能降低焦慮度，減緩在地震後可能的頭暈或暈眩狀況。
2024年4月3日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 台北時間4月3日上午，台灣東部海域發生芮氏7.2級大地震。 台灣交通部中央氣象署表示，震央所在的花蓮縣，最大震度6強。 多家當地媒體引述台灣消防部門稱，目前地震已造成至少1人死亡，超過50人受傷。 2024-04-03. ．文 ／ BBC News 中文. ．責任編輯 ／ 康健編輯部. ．出處 ／ BBC News 中文. ．圖片來源 ／ BBC News中文提供 - TVBS. 字級. 收藏. 分享. 台北市、新北市、中台灣各縣市測得最大震度5弱，南部各縣市4級。 全台灣都感受明顯搖晃。 這起地震是繼25年前震央位於台灣中部南投縣集集鎮的921大地震後，震級最高的地震。 921地震造成超過2,000人遇難。
2011年3月1日 · 李醫師說，如同日本的大地震一般，後續引發海嘯、核災變，甚至發生火山爆發，因為地球暖化，現在的災害發生多趨向複合式的多重災難，為應付這種重大災難，民眾應該準備的是可以支持全家人最少維持三天的災難包，才能等待外援進來。. 李宜恭指出 ...
2024年4月3日 · 面對天然災害，你的心中會湧現什麼感受？專業諮商心理師林萃芬指出，創傷事件發生後，人們會經歷不同的心理階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。這些階段反映了創傷對個體心理的深遠影響。更重要的是，創傷帶來的心理衝擊並非立即顯現，而是會潛藏多年，逐漸侵蝕心理健康 ...
2024年4月3日 · 9死946傷，全台災情、停班停課停駛資訊整理. 4月3日7：58發生規模7.2地震，是921之後，台灣最大規模的地震，全台各地幾乎都有感，餘震不斷，陸續傳出災情，《康健》為你整理懶人包，一次掌握。. 本次震央在花蓮縣政府南南東方25.0公里 ，位於台灣東部海域 ...
2013年8月1日 · 地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙！內政部消防署在粉絲團上表示，921地震後，「黃金三角」、「生命三角求生法」的訊息就被瘋狂轉傳，但這些觀念都是錯誤的，希望民眾收到此訊息後不要轉傳。
2024年5月6日 · 1x. 最近地震頻頻，因此愈來愈多人關注防災包該怎麼準備。 營養師姚晴徽在FB粉絲頁「徽姑娘營養師」整理，該如何打理防災包中的必備食物。 2024-05-06. ．文 ／ 徽姑娘營養師. ．責任編輯 ／ 林慧淳、高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 大小地震不斷，真是太讓人驚恐了，由於天災可能使得食物取得不易，每個人不妨把防災包準備好。 多數指引建議，防震包的食物最好準備3天以上的份量才夠。 圖片來源 / 徽姑娘營養師提供. 整理幾個防災包可以準備的食物給大家參考，主要有幾個特點： 耐久存放. 熱量營養密度高. 常溫可保存. 即食不需烹調. 有哪些必備食物呢？
