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- 太在乎別人的眼光，成不了大事。很多時候我們在做決策時，都會考慮到「別人會怎麼想我」，擔心受批判、有損自己的形象等。但其實往往最後都沒那麼嚴重，只要你相信自己做的是正確決定，即便事後有閒言閒語，保持沉默、讓時間淡化輿論，或是勇敢回應都是處理方式。
- 把握當下！別假定自己還有「很多時間」享受人生。20 幾歲的時候，我們總假定自己還有大把青春，可以去完成想做的事，這是一廂情願，歲月是無情的。人們往往等到青春年華逝去後，才真正明白自己在地球上的時間有多麼短暫。
- 真正的「財富自由」是不靠別人。人們對變老的恐懼，一部分來自金錢。如果你需要依靠雇主，好讓你在帳本上保持闊綽，或在股票市場上站穩腳步，那麼你勢必會對經濟感到焦慮，隨著歲月的流逝，這種恐懼會加劇。
- 多認識不同年齡層的朋友。除了同學和同事，可以藉由運動、休閒活動認識各種年齡層的新朋友，透過與他們相處，你可以從年紀輕的人身上找到熱情、衝勁；也可以從年長者身上學會沉著，以及寶貴的人生經驗。
2021年2月3日 · 分享. 收藏. 這是一段放下、啟程、未知的旅程──從不確定能成否出發、不確定能否畢業，到不確定未來將會如何。 這趟旅程，在我的人生下半場仍持續延續著。 2004 年，我 29 歲，創立了一家出版社及創作者經紀公司。 2017 年，我 42 歲，買了生平第一張單程機票，做下人生至今最重大的決定──暫時放下成立了 13 年，營運相當穩定的公司，啟程前往紐約攻讀碩士學位。 當時的我，完全無從想像接下來兩年的學生生活將會是怎樣的樣貌。 事實上，我甚至從出國前到出國後總共考了 4 次托福全未通過，而懷疑自己可能畢不了業，也做好隨時得打包回國的心理準備。 萬萬沒想到，原本加上語言學校總共需時 3 年的課程，我僅 2 年便取得學位。 直到畢業回來，我仍不確定當初這決定，對我的人生下半場會有什麼樣的影響。
2024年2月20日 · 數十年來主導哈佛大學成人發展研究的喬治．範蘭（George Vaillant）教授，在追蹤哈佛大學畢業生時，發現他們在 50 多歲和 60 多歲時的生產效率，比年輕時更高。 每個人都是第一次變老！中年危機即重新定位的過渡期
其他人也問了
40歲後應該做什麼?
40歲還沒熬出頭怎麼辦?
40歲要打破什麼迷思?
40歲是時尚轉換期嗎?
- 一定要做肌力運動，打造天然塑身衣
- 洗澡後必擦乳液和精油，持續保濕
- 比起華服，簡約單色衣服更適合
- 比起鑲有寶石的飾品，簡潔金銀飾更適合
- 不要打肉毒桿菌，而是要排毒
- 別戴很貴的眼鏡，請戴能修飾缺點的眼鏡
- 避免半永久眉，每天畫眉更自然
- 少化濃妝，有自信的雙眼更美
- 整套穿搭，寬鬆品項只占 70%
- 比起美麗，有型更重要
為了以苗條的身體開心穿上喜歡的衣服，我一定會做有氧運動。至於肌力運動就更不用說了，如果繼續放任不管，可能會引起肩頸痠痛和駝背，因此我想開始做皮拉提斯。根據專家所說， 年紀愈大愈需要背部肌肉，駝背是因為背部肌力不足。 如果鍛鍊肌肉，即使沒穿塑身衣，也能達到像穿了塑身衣一樣的效果。年紀大了，身體的退化擋也擋不住，一定要做肌力運動！
出乎意料的是，很多人並不在意保濕。我從 20 多歲開始，沐浴後都會擦乳液和精油，也許是這個原因，我的手臂嫩到朋友摸了都會嚇到的程度。 保濕的祕訣不是昂貴的產品，而是每天持續保養。穿露出手臂或腿的衣服時，有保養的皮膚一定會發光。
隨著年齡的增長，臉上會留下皺紋或黑斑等歲月的痕跡，相當於多了許多細節。這樣的臉如果再搭配充滿細節的衣服，視覺上會給人散漫、凌亂的印象。演員尹汝貞喜歡穿簡約而非華麗的衣服，她之所以看起來很有精神，就是因為這個原因。如果想搭配鮮豔的顏色，可以選擇遠離臉部的單品，例如鞋子、包包或下著。（延伸閱讀 / 不用買新衣，也能穿出新風格！7 個穿搭技巧，讓你「衣舊」時尚、光彩照人）
60 多歲的 C 和讀大學的女兒一起來百貨公司聽時尚課，詢問我該如何搭配沉睡在衣櫃中的深藍色外套，她很想知道為什麼穿上那件外套後，看起來很顯老。C 當時戴著華麗的大鑽戒和過度裝飾的手錶，我向她借了這些首飾戴在自己身上，我的衣服馬上就出現了大嬸般的感覺。相反地，戴上沒有鑲任何寶石的簡單手鍊和手錶的 C 反而變得更俐落有型了。
填充物和肉毒桿菌百分之百無法避免，但過猶不及。手術可以舒展局部皺紋，但排毒可以讓全身變乾淨。我一年打一次排毒針，經由各種途徑累積在身上的毒素，不僅是誘發各種發炎和疾病的根源，也是散發不良體味的原因。 從未排毒的身體就像不丟垃圾的房子，如果看到白襯衫漸漸變黃，就要懷疑體內是不是堆積了毒素。排毒後，我往往會覺得眼白變清澈了，不僅是身體，氣色也變好了，不論從哪個角度看都很漂亮。
「這個很貴耶！」每當我說某個人的穿搭顯老時，這是常見的反駁。昂貴的眼鏡往往是顯老的罪魁禍首， 建議不要以價格和品牌選擇眼鏡，而是該選擇能遮住臉部缺點，並發揮優點的眼鏡。因為眼鏡是 365 天都要配戴的單品，所以應格外注意，一點差異都能引起巨大的變化。 我喜歡以亞洲風格在臉上施展魔法的品牌「Gentle Monster」，如果要買老花眼鏡，我會選擇「Frame Montana」，因為該品牌會為線上購買的顧客提供試戴用的紙眼鏡，協助找到適合自己的款式。
眉毛真的很重要，沒畫好，可能會像生氣的人一樣挑眉，看起來非常老氣。我在清潭洞化妝時，特別喜歡造型師幫我畫的眉毛，所以有一段時間我都把當時的照片放在梳妝台上，每次整理眉毛時都會參考。利用「benefit」或「RMK」等品牌的眉毛諮詢服務也是方法之一，也可以從名人的造型尋找自己想要的眉型。 我不推薦半永久眉，難以保養的半永久眉大部分都很不自然。即使麻煩，也請每天整理眉毛，我個人也認為， 比起眉筆，眉粉更能畫出自然的眉毛。
60 多歲進入模特兒界的金七斗雖然有皺紋、白頭髮和蓬鬆的鬍鬚，但看上去非常帥氣，因為他的眼睛很有神。相反地，我在 Instagram 上瀏覽其他模特兒的照片時，常常看到因為濃妝而無法凸顯特色的模特兒。 淡妝能襯托雙眼的自信，濃妝反而讓眼睛發出「乞求別人看自己一眼」的訊號。哪一種才能打造出迷人的外表？濃妝會讓人避開你的眼睛，有自信的雙眼則能引人回眸，而有自信的雙眼則來自充實的內在。
許多女性生產後只穿寬鬆的衣服，我也生養過孩子，所以不是不了解原因。但如果全身都選擇這麼寬鬆的衣服，就會顯得很沒精神。當然，我不是建議要穿全身都很緊的衣服，這樣容易讓人看了不舒服，不過， 全身都很寬鬆看起來會有種脫離社會的邋遢感。 我喜歡寬版的 T 恤和休閒西裝，但下半身會選擇緊身牛仔褲，以及 6 公分高的鞋款，保持一點俐落感。為了穿得舒適，又能給人有精神的感覺，建議保持 30% 左右的俐落感。能營造出這種效果的不是華麗的衣服，而是寬鬆和俐落的對比。
「有型」的代表人物是外交部長康京和，沒有染黑的頭髮給人不做作的感覺，讓人不禁讚歎「太帥氣」了。不染髮的驕傲讓人可以感受到她不被他人目光左右，走自己的路的堅定。 「美麗」指的是白皙的皮膚、曲線玲瓏的身材，以及精緻的輪廓。上了年紀的我現在照鏡子常常覺得很難過，但我告訴自己放下「美麗」，追求「有型」吧！ 即使年齡增長，擁有自己的信念和時尚感的人就能活出自我，所以，盡力追求「有型」吧！
2021年7月15日 · 面對人生的「時尚轉換期」，該怎麼挑整心態、迎接未來的生活？. 30 歲的前半，還算是 20 歲的延伸，倒還沒什麼，可到了後半，問題就嚴重了。. 尤其經歷過生產、育兒的話，大多數女性的體型都大了一號，情況更嚴峻。. 然後到了 40 歲，哪天突然發現，30 歲 ...
2016年7月9日 · 年輕人的優勢是青春無敵，年輕就是本錢，擁有時間紅利可以在初入職場時享有一段探索期，但每一場職場探索都要為自己留下可以記錄的回憶。 必須了解為何進入這些領域，是來自於自身的興趣專長還是原有的學歷背景；為何選擇離開，是因為公司的原因，還是自己個人的理想。 這些都必須清楚的知曉與可供檢視，否則只是白費了這些青春歲月。 職場老鳥的職場生涯也有三年之癢或七年之痛，職場的倦怠期多發生在工作了一段時日，卻無法有所作為時。 積極的工作者，通常會在同樣的工作做了三年之後，開始為自己的未來尋求發展與思變。
2016年9月26日 · 分享. 收藏. 上班族的職涯，大抵可以說是以 40 歲作為分歧點。 如果到了 40 歲還沒有熬出頭，之後也很難晉升。 對人生曲線來說，40 歲也是一段兩頭燒的時期，一邊還在照顧孩子，感覺到自己的體力下滑，也開始設想退休以後的生活。 該怎麼做，才能活出美好的人生下半場呢？ 雜誌 THE 21 整理出 15 個問題，讓你藉著這個機會檢視自己 40 歲時的作為，有沒有可能導致之後的懊悔。 30 幾歲的你，也可以提前參考，該如何調整自己 40 歲後的人生。 依據上圖勾選適合自己的描述： 製圖 / 張以欣. 1. 後悔沒有成長. 後悔沒有持續磨練自己的能力。 40歲後工作上都是熟手，很有效率，但也少了學習新能力的機會。 40歲後反而應該主動挑戰成立新的事業，自願輪調到別的部門，保持學習心態。
