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2010年9月21日 · 自然因素即皮膚的老化，與中醫的後天腎氣損耗同理，女人從40歲起，皮膚便開始老化，程度快慢因人而異。 非自然因素則包括：健康因素（慢性疾病易引起早衰）、精神因素（心情不暢、過度緊張）、營養因素、生活習慣、環境因素、內分泌失調或 ...
2017年5月8日 · 針對這些似是而非、容易令人混淆的見解，大家健康專訪林口長庚醫院骨科部脊椎科主任陳力輝、振興復健醫學中心骨科主治醫師朱唯廉，深入剖析這些說法，答疑解惑。 疑點1：50歲或停經女性. 才會骨質疏鬆？ 正解》錯！ 骨鬆並非老人或女人的專利。 陳力輝說明，停經後的女性由於荷爾蒙下降，骨質會大量流失，且女性平均壽命比男性長，相對骨鬆比例較男性多6～8倍，是高危險群。 此外，早發性停經、接受卵巢切除術、罹患風濕免疫疾病、或紅斑性狼瘡等患者，須服用類固醇，受藥物影響而抑制成骨細胞，也會導致骨密度降低。 然而，不良的生活型態像抽菸、酗酒、咖啡因過量或缺少運動、營養不良、維生素攝取不足等，也是高危險群。
2018年6月1日 · 40歲起，開始有骨質流失問題，可補充鈣片等強健骨質。 50～65歲 女性可考量緩解 更年期不適的保健品 此年齡層的人多數尚未退休，除了生活壓力大，生理機能也加速衰退中，而女性則容易發生更年期不適的症狀。
2018年3月1日 · 最新統計顯示，國人平均壽命達80歲，許多人步入40、50歲後，開始盤算起老年生活，有著「錢恐怕不夠」的憂慮，想趕快投資來賺錢，不過專家建議，40歲之後的投資應保守，尋求風險較小的方式來理財，以免連基本的老本都賠進去。 熟齡階段才進場投資. 安全性比報酬率更重要. 人稱「基金教母」的前投信投顧公會祕書長蕭碧燕建議，若熟齡階段才開始起步投資，態度應保守，「安全性」比報酬率更重要。 若打算進場投資，一定不能拿老本出來賭，而是生活費以外的閒錢。 尤其40歲以後，若投資失敗，直接影響日後的生活品質，因此一定要謹慎選擇投資理財的方式。 投資前要多看書、找資料提升自己的投資知能，並且在進場前先做紙上操盤推演。
2023年7月10日 · 當然不是！ 年紀大了，難免有毛病，體能也衰退，退休後要能與老化後的身體共處，依然過得有活力，才是我們要追求的生活目標！ 因此年老後的生活安排一定要包括2件事…… 「健康是身體上，心理上和社會適應上的完好安寧狀態。 」這是世界衛生組織在1948年提出的「健康」定義。 多年以來，我們認定的「健康」一直依循著這個概念，但年紀漸長後，我有了不同的想法，我認為世界衛生組織提出的健康概念是個理想；隨著醫學科技的發展，許多疾病已經可以預防、也可以治療，然而，並非所有疾病都能防範與避免。 尤其是上了年紀，每個人或多或少都有慢性病、及面臨身體各功能的衰退，我們都需要學習與疾病共處、跟衰老共活！ 健康不是生活的目的. 完全沒有疾病的「健康」是生活的最終目的嗎？ 當然不是！
2023年5月14日 · 若感覺體力下滑，40歲時可提前尋求中醫的診斷，醫師會對症處理，將體質調理成中和、協調的狀態，不足或亢進之處增補削弱，將身體的蹺蹺板調整至平衡。 愛美女性困擾1. 吃不多卻還是變胖. 更年期開始的時間因人而異，可能是50歲前後五年內，體內除了荷爾蒙，也會因卵巢功能衰退，雌激素與黃體素分泌減少，基礎代謝率大幅下降，常讓女性抱怨怎麼吃得少，卻還是發胖？ 「代謝下降，當消耗的熱量不夠，或攝取的熱量降得不夠，體重還是會往上升，而且更年期脂肪重新分布，腰臀、內臟脂肪更容易增加。 」葉濡端醫師提醒，提升代謝率要靠「運動和注意飲食攝取」來著手，可搭配養生消脂茶輔助，讓效果加乘。 （延伸閱讀： 腹部肥胖好困擾？ 更年期婦女如何甩油 ） 愛美女性困擾2. 骨質與肌肉流失 四肢無力.
2017年5月8日 · 臺北醫學大學保健營養學系副教授蘭淑貞表示，嚴格來說，人從出生開始，就已向衰老的目標前進，只是進入40歲以後的青壯年、中年族群，老化特徵會明顯許多。 代謝率比年輕時少了10％. 還吃3碗飯，當心胖很大. 身體器官用久了，體內抵抗自由基及修補細胞的功能會衰退；另外掌控人體生長的荷爾蒙分泌會降低，提供能量的基礎代謝率下降，都會引起老化現象。 因應身體機能的改變，飲食上有必要適度調整。 台大醫院營養部營養師鄭千惠表示，不變的通則是每天攝取6大營養素及6大類食物，同時多樣性飲食，均衡飲食既能延緩老化，還能降低疾病發生率，彼此相輔相成，要調整的是「營養需要量及飲食習慣」。
