搜尋結果
2018年6月12日 · 加齡臭不再是中老年人的專利，3、40歲的熟齡男女當心也會提早上身 - Heho健康. 日期：2018 年 6 月 12 日 作者： 陳 亦云. 日前媒體報導了一則新聞，指泛航航空的一架班機因為一名男乘客的體臭味過重，導到部份乘客頭暈嘔吐，最好班機只好迫降葡萄牙，讓該名男子以「醫療原因」強制離開飛機客艙。 在盛夏酷暑時，如果待在封閉式公共空間例如捷運、火車、飛機或醫院、便利商店，常會被瀰漫在空氣中的一股汗臭或特殊體味所感到不舒服，而如果這些怪味是出自於中高齡者身上，就會被指為「老人味」，也就是所謂的「加齡臭」。 什麼是加齡臭？ 加齡臭是日文的說法，指的是狐臭以外，隨著年齡增長而自然出現的一種體味問題，就是「老人體味」。
2019年3月6日 · 這味道是源自於皮膚老化，根據美日本兩國的皮膚科研究，發現人從40歲後皮膚開始老化，人體皮脂與汗水、老廢角質與Omega-7脂肪酸形成氧化作用，就會變成2-壬烯醛，再被細菌及微生物分解後就成為了老人體味。 也因為2-壬烯醛不溶於水，所以在洗完澡及洗乾淨的衣服上，仍會存留這個味道，甚至是居住的環境中也會存留這個味道。 可靠這些方式改善. 1.改善飲食習慣. 減少攝取會產生油脂的食物，尤其是在常溫下可以凝固的動物性脂肪，如豬油、奶油都應少吃。 建議在三餐中多吃含有「抗氧化」維他命的食物，像是維他命A、C、E，能有效地去除活性氧。 圖片來源： Freepik. 2.規律運動. 讓身體透過規律運動來出汗，可幫助代謝皮膚上的老人味，同時透過運動來減輕壓力，也可以減少老人味的產生。 3.改善生活作息.
2023年6月5日 · 留意長輩健康警訊，3 分鐘檢測是否肌肉流失！ 營養師：熟齡顧體力最推這食物 加齡臭不再是中老年人的專利，3、40歲的熟齡男女當心也會提早上身 45+ 熟齡保養，體力越顧越差？三餐正常吃，這些營養素還是缺很大！
加齡臭 - Heho健康. 標籤： 加齡臭. 加齡臭不再是中老年人的專利，3、40歲的熟齡男女當心也會提早上身. 日前媒體報導了一則新聞，指泛航航空的一架班機因為一名男乘客的體臭味過重，導到部份乘客頭暈嘔吐，最好班機只好迫降葡萄牙，讓... Heho 熱門文章.
2019年2月19日 · 為什麼是 40 歲後開始改造住家？ 近年來日本建築師水越美枝子及台灣作家林黛羚紛紛提出，應從 40 歲就開始打造自己後半輩子的理想居住空間，因為 40 歲時工作已經穩定下來，小孩也已經長大獨立，時間和居住空間都空了下來，這時候正是開始重新改造自己住家的好時機，也可以藉機重新審視自己，規劃未來的老後生活。 老後三階段的生理和心理狀態. 隨著全球人類平均壽命變長、人口老化，現代社會至少要到 65 歲才會視為高齡者，且一般人實際感受，並不會一到某個年齡就馬上有衰弱的感受，而且逐漸感覺體力不如前，若一招身體轉變程度，可將老年期分成初老、中老及老老三大階段，而規劃老後的家主要聚焦在初老期及中老期對空間的需求，但期望在宅終老的人，則要讓這個家有老老期的預備能力。
2017年11月23日 · 隨著年紀增長，身上各處肌肉流失、骨骼退化，甚至因代謝差讓體脂升高，身體各處會因為支撐力不夠開始出現變形，筋膜與關節也因此出現許多不適，單靠針灸、物理治療、按摩等是治標不治本，只能夠短暫的減輕疼痛，很快的這些症狀又會週而復始的出現，想徹底根治解決關鍵就在「肌力」！ 老人功能退化，六成始自於肌力不足. 五十歲以上成年人當中，每三人就有一人罹患肌肉減少症。 據內政部統計，台灣65歲以上老年人在2018年就達14%，2025年時預估會高達20%，成為超高齡社會。 一般成年人肌肉退化的現象約從30歲開始，肌肉平均質量每10年減少3–8%。 隨著年紀增加，退化的速度也加快。 70歲後，每10年減少10-15%。 而營養不足、活動量少、慢性疾病也會加速肌肉流失。
2021年1月17日 · 衰老的現象除了明顯的臉部老化，像是出現皺紋、眼臉下垂等，在身體上也有一些明顯的改變，以下就來看看人體開始衰老之後有什麼徵兆。 如果已經有這些現象發生，就要好好的保養身體，維持良好的作息、飲食均衡及規律運動，這樣有助延緩老化哦！ 身體開始衰老的8種徵兆. 一、出現頻尿與便秘. 因為腸道肌肉較無力加上腸道神經老化，在人體老化之後腸道蠕動減少，就容易有便秘、解便困難的狀況。 此外，人在變老後，特別是男性，因為攝護腺肥大的問題，造成膀胱容量被壓縮而變少，且調控尿液的激素分泌變少，導致排尿頻繁，尤其夜間起來上廁所的次數變多。 二、五官感受力衰退. 在到了65歲之後，人體的五感（視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺）也會逐漸出現顯著的衰退。
