Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

  1. sports.sina.com.cn › run › 2019/08/12跑步会改变容貌吗？跑步3年后他们都说我好显老 - 新浪体育簡

    2019年8月12日 · 去年12月份发表在《Journal of Applied Physiology应用生理学杂志》上的一份研究显示，长时间坚持跑步，能让你的身体年龄年轻数十岁。. 换句话说就是 ...

  2. sports.sina.com.cn › run › 2020/07/13跑步后需要休息多久？90%的跑者都理解错误 - 新浪体育簡

    2020年7月13日 · 一些成熟跑者如果每次训练，训练量或者训练强度都比较大，那么手表上显示的恢复时间都长达24-48小时。. 这就意味着每训练一次，你需要休息2天 ...

  3. sports.sina.com.cn › run › 2020/12/17停跑一个月以上怎么办？恢复跑步从慢跑开始 - 新浪体育簡

    2020年12月17日 · 除了体能下降之外，停跑一个月还会让你体重增加，更容易焦虑和疲劳，对跑步形成厌倦，睡眠质量也变差。. 02. 停跑多久，就需要多久的时间找回 ...

  4. sports.sina.com.cn › run › 2021/06/29如何提升最大摄氧量？高水平跑者都在做间歇跑_跑步频道_新浪竞技 ... 簡

    2021年6月29日 · 这就是为什么拥有更高最大摄氧量速度的跑者会跑得更快的原因。. 提升最大摄氧量的训练方法. 虽然最大摄氧量的大小大多受遗传影响，但也能够 ...

  5. sports.sina.com.cn › run › 2019/05/08不正确地清洗跑鞋加剧跑鞋老化：如何正确洗鞋？ - 新浪体育簡

    2019年5月8日 · 今天我们将教你正确清洗跑鞋的方法. 一般来说，有两种方法清洗你的跑鞋：. 第一、用手清洗你的鞋子；. 第二、采用正确的方式将跑鞋放在洗衣机 ...

  6. sports.sina.com.cn › others › athletics81岁老人坚持20年跑400米：1分34秒只能算良好 - 新浪体育簡

    2021年4月14日 · 81岁黄须进爱好跑400米，2000年退休后，便开始坚持跑。只要不下雨，每隔一天都会跑一次。他给自己设置了及格线，若在1分34秒以内，才算得上 ...

  7. sports.sina.com.cn › golf › argumentation高尔夫污染环境？真相：球场多的国家环境好！ - 新浪体育簡

    2018年2月4日 · 真相：球场多的国家环境好！. （文章来源：东方高尔夫微信号 作者：小风）. 在中国，高尔夫被打上的原罪标签之一是破坏环境，所以对于破坏 ...