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在網路上經常聽到別人說「女生40歲以後才是高齡產婦。」但在老一輩的觀念中好像過了30歲就算高齡，到底哪一個說法才是正確的呢？郭醫師表示，從醫學的角度來看，實際上是到女性滿35歲以後懷孕，即稱之為高齡產婦。
40歲以上才算高齡產婦？ 婦產科醫師強調：「幾歲不是重點，配合檢查、維持健康與均衡飲食更重要！ 檢查不孕男、女性皆有責任！
- 分析現狀，並且設立具體目標。首先，我們先來分析看看，你現在的體型是屬於胖的還是瘦的?因為對 胖的人 來說，瘦下來一點點是比較簡單的。但是，如果妳本來就不胖的話，那妳想要 瘦對地方 也是有一定的難度的。
- 不要讓身體著涼。身體在冷的狀態下，基礎代謝就會不好，你的身體也會比較不容易瘦下來、甚至會有 水腫 的問題。身體水腫的話，就算體重不重，也會讓整個人看起來顯胖，所以 不讓身體寒冷 也是瘦下來的一種方法喔!
- 調整飲食健康，亦可搭配酵素輔助。比起攝取的 食物量、卡路里的消耗少 更能成為肥胖的原因。當然，運動是消耗卡路里的最佳方式，也是減肥的根本之道。但是，想在短時間內瘦下來，不僅是運動要注意，飲食的控管也是很重要的喔!
- 將食物中的鹽分減半，降低水腫的機率。那究竟該如何把鹽分從生活中減少，來達到消除水腫的目的呢。攝取鉀含量高的食材。首先讓我們複習一下，細胞內所含有的是鉀元素，組織液中則是含有納元素；反過來利用水腫的原因，只要攝取鉀含量高的食材，就能有效達到細胞內液和組織液的平衡，消除因細胞內液滲出所造成的水腫。
但是，當40歲更年期來臨、卵巢的機能開始 衰退，漸漸無法正常的分泌出雌性激素，即使大腦發出分泌雌性激素的指令，退化的卵巢也沒辦法滿足指令行動，可以說是生理上出現了漏洞。
一般從10幾歲的青春期開始增加分泌，25～30歲左右是高峰期，之後逐年緩慢減少；到了40歲後半，分泌量便會急遽減少。
其實汗水會臭的原因，最主要就是因為汗水在放置一段時間後，皮膚上的細菌會把皮脂上的髒污和代謝出的老廢物當作營養來源，混和之後產生一種獨特的氣味。 此外，當體內的廢物太多、汗腺機能下降或是有疲勞、壓力等問題，也會使汗水出現異味。 而這些汗水之中，又可分為健康與不健康，通常健康的汗很快就能蒸發，不易造成細菌繁殖；不健康的汗則是含有多餘的養分，除了會讓你感到黏答答、不易蒸發之外，還容易讓細菌滋生，造成惡臭。 缺乏運動的話，汗腺機能就會衰退，流出來的汗自然不健康。 另外，平常沒有運動習慣，突然使用到肌肉的話，會產生大量的乳酸。 乳酸會讓汗發出酸味，並增加汗裡的阿摩尼亞，導致惡臭。 不良的飲食生活. 平常只吃肉或油膩的食物，食物的腥味會經過血管，從汗腺滲透出毛細孔，使汗臭味越來越嚴重。
這就是步入40歲後常見的「 毛孔鬆弛 」，毛孔粗大通常是因為皮脂髒汙堵塞住毛孔造成的，但是橢圓形的毛孔就是另一件事了！ 這篇文章接著就來介紹40歲後會碰到的「毛孔鬆弛」問題
