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40歲後必吃的抗氧化食物 https://www.everydayhealth.com.tw/article/12146 擺脫加齡臭！ 2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味 https://www.everydayhealth.com.tw/article/9379 增加吸收量！
3種陰虛火旺的症狀，按對穴道調回來︱ 吳建東中醫師 網名https://youtu.be/uLEXLvozNkQ 【相關文章】 加齡臭=代謝症候群臭！ 40歲後必吃的抗氧化食物 網名https://www.edh.tw/article/12146 體味≠汗臭，也可能是肝腎虛弱！
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【女生熱話題】40歲抗老：不靠醫美、每天做這件事讓木偶紋都變淡. Yahoo 奇摩時尚美妝影音. 79,893 次觀看・1 個月前. U型生活: 30x40x50抗老. 4 人追蹤中. 邁入40+以後，加上又是忙碌的上班族，在抗老保養上更為重視。 不想靠醫美，從保養品的挑選開始，建議挑選含有抗老成分的品項，還要搭配美容儀器來輔助，會讓保養效果更加乘。 相關影片推薦....
40歲後養腎飲食6堂課，特效排毒動起來︱洪永祥 腎臟科醫師 https://youtu.be/z6jS6qypWLA 名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智 https://youtu.be/5GsxMWQq_G0 【相關文章】 【2020健康大未來論壇登場】享受無齡有型的長壽人生！
」洪永祥醫師：全面預防慢性病，40歲代謝一定要年輕！ https://www.edh.tw/article/22684 早安健康網站：https://www.edh.tw 早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 「醫師，我能不能逆轉糖尿病？
這是什麼原因？ 大部分人可能會回答「肌力不足」。 但實際上，「柔軟度太差」也跟「肌力不足」一樣是很大的問題。 過了四十歲，先開始拉筋而不是做重量訓練！ 若你誤以為自己是「肌力衰退」而開始做重量訓練，請先暫停，從拉筋開始吧。 如果不先讓肌肉變得柔軟，就沒辦法訓練出絕佳彈性的肌肉。 最大的問題是，如果在肌肉僵硬的狀況下運動，很容易肌肉拉傷，或是傷到腰部或膝蓋，形成引發運動傷害的原因。...
