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2022年5月5日 · 10. 令人尷尬的加齡臭 靠紅蘿蔔汁防治 參考資料 看更多 序 前言 萬人見證！最生活化、最打動人心的的國民健康營養指南 ... 從四十歲 開始，「外觀年輕」和「外表老態」的人，差就差在你有沒有養成好好吃牛肉的習慣，因為牛肉就是如此重要的 ...
2024年2月29日 · 30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？ 慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰明應對各種老化痛點。 你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？
2022年5月5日 · 商品介紹. 電子書. 試閱. 收藏試閱本 44. 人收藏. 適合手機 適合平板. 日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (電子書) 食べれば食べるほど若くなる法. 作者： 菊池真由子. 譯者： 蔡麗蓉. 出版社： 方舟文化. 出版日期：2022/05/05. 語言：繁體中文. 定價： 360 元. 優惠價： 252 元. 不可銷售區域：中國. 優惠折扣 5/15限定｜中文電子書結帳滿599再95折 (部分除外) 載入中... 電子書閱讀軟體. 支援瀏覽器 說明. APP下載： 我要評鑑. 分享. 內容簡介. ★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星. ★ 日本amazon 健康類排行前5名.
2014年9月13日 · 健康長壽！ 逆齡回春！ 不失智不憂鬱！ 老化是一種身體隨著年齡增加而日漸衰老的自然現象，血管、肌肉、骨頭、牙齒 (口腔)、腦，是抗老的五大基礎與關鍵。 人體血管的總長度長達9∼10萬公里，製造血管的細胞在30幾歲時達到巔峰後，隨即走下坡開始老化，成為引發各種疾病的原因。 如果年過50歲，還在攝取高熱量、高蛋白質和高鹽分的食物，就可能導致高脂血症或是高血壓等的慢性病，並加速血管老化。 而30∼39歲通常是肌肉的高峰期，之後便會逐漸步入衰老。
2021年6月2日 · 養生不分年紀，現在開始正是時候！ 學會正確溫養方法，讓你凍齡回春，裡裡外外變年輕。 年過三十後，該怎樣保養自己的身體？ 養生不是老年人該做的事，而是現在就該做！ 養生不僅能避免健康問題，還能逆齡凍齡，當高顏值女神。 【女七男八，女性每七年身體出現大變化】 30歲過後，開始感受到食量變小、皮膚暗沉，長出白髮。 女性身體每七年一個循環，28歲是顛峰，接著開始走下坡。 保養宜早不宜遲，快跟著女醫一起學會如何呵護身體。 想美白淡斑，你可以…… ★點捶血海穴. 脾又主統血，足太陰脾經所生之血彙聚於此。 所以按摩此穴有化血為氣，運化脾血的功效，對血溢肌表而形成的斑點有較好的療效。
2022年12月1日 · 尤其到了40～50多歲的中高齡者，若沒有適度運動，肌肉量會大幅減少，是能實際感受到身體機能開始走下坡的階段。 另一方面，毫無自覺症狀的老化，例如因過度飲食和運動不足所引起的高血糖、高血壓、高血脂等等，這些症狀若置之不理，過了10年 ...
2019年1月23日 · 最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。
