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2020年11月21日 · 內容簡介. 年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！ 迎接人生新的黃金期，為健康超前部署！ 本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃， 為40歲後的中年／壯年／老年最擔心的身心健康問題， 一一對症，開出最精準正確的診治照護生活處方！
2022年5月5日 · 從四十歲開始，「外觀年輕」和「外表老態」的人，差就差在你有沒有養成好好吃牛肉的習慣，因為牛肉就是如此重要的食材。 不少人會懷疑，牛肉真的能讓大家愈吃能愈年輕嗎？這樣夢幻般的食材，究竟內含何種成分，才能帶來回春功效呢？
2024年2月29日 · 30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？ 慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰明應對各種老化痛點。 你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？
2022年5月5日 · 商品介紹. 電子書. 試閱. 收藏試閱本 44. 人收藏. 適合手機 適合平板. 日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (電子書) 食べれば食べるほど若くなる法. 作者： 菊池真由子. 譯者： 蔡麗蓉. 出版社： 方舟文化. 出版日期：2022/05/05. 語言：繁體中文. 定價： 360 元. 優惠價： 252 元. 不可銷售區域：中國. 優惠折扣 5/15限定｜中文電子書結帳滿599再95折 (部分除外) 載入中... 電子書閱讀軟體. 支援瀏覽器 說明. APP下載： 我要評鑑. 分享. 內容簡介. ★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星. ★ 日本amazon 健康類排行前5名.
2019年1月23日 · 最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。
2021年6月2日 · 內容簡介. 減齡10歲的天然逆齡術. 養生不分年紀，現在開始正是時候！ 學會正確溫養方法，讓你凍齡回春，裡裡外外變年輕。 年過三十後，該怎樣保養自己的身體？ 養生不是老年人該做的事，而是現在就該做！ 養生不僅能避免健康問題，還能逆齡凍齡，當高顏值女神。 【女七男八，女性每七年身體出現大變化】 30歲過後，開始感受到食量變小、皮膚暗沉，長出白髮。 女性身體每七年一個循環，28歲是顛峰，接著開始走下坡。
2014年9月13日 · 健康長壽！ 逆齡回春！ 不失智不憂鬱！ 老化是一種身體隨著年齡增加而日漸衰老的自然現象，血管、肌肉、骨頭、牙齒 (口腔)、腦，是抗老的五大基礎與關鍵。 人體血管的總長度長達9∼10萬公里，製造血管的細胞在30幾歲時達到巔峰後，隨即走下坡開始老化，成為引發各種疾病的原因。 如果年過50歲，還在攝取高熱量、高蛋白質和高鹽分的食物，就可能導致高脂血症或是高血壓等的慢性病，並加速血管老化。 而30∼39歲通常是肌肉的高峰期，之後便會逐漸步入衰老。
