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2019年11月15日 · 過了四十歲之後，不少人開始有令人尷尬的加齡臭。 事實上只要在飲食上用點小巧思，就能加以防治。 祕訣有二個：第一，避免攝取過多的肉類及奶油等動物性指肪；另外還有一點，要喝紅蘿蔔汁。 想要防治加齡臭，吃些內含 抗氧化 作用成分的蔬菜及水果最是見效。 接下來馬上為大家介紹，完整鎖住防治加齡臭必需營養成分的「特製紅蘿蔔汁」。 只要喝下一杯，還能增加平時容易攝取不足的蔬菜水果份量，特製紅蘿蔔汁的優點有下述三項： 1.富含具強大抗氧化作用的β-胡蘿蔔素和 維生素C 。 2.內含大量檸檬酸，可加速恢復體力，以免形成臭味。 且檸檬酸也有助於代謝臭味成分的阿摩尼亞。 3.含有能整頓 腸道 環境的寡醣，避免形成阿摩尼亞。 特製紅蘿蔔汁的材料就是「紅蘿蔔＋柳橙汁＋蜂蜜」。
2019年9月8日 · 睪固酮濃度約在30幾歲達到高峰，40歲後會以每年1~2%的速度下降，如果在40歲以後降到標準值以下，就會產生所謂的「男性更年期」，影響到男性各項健康。 不過，不像女性更年期，明確發生在停經以後，男性更年期是一個緩慢、漸進式的變化，而且不痛不癢，很容易被忽視。 男性更年期症狀. 1. 性功能障礙 (勃起功能障礙、性慾減低) 2. 情緒暴躁、心情低落. 3. 腰圍增加，體力下降. 誰的男性更年期症狀較明顯？ 1. 肥胖. 2. 缺乏運動. 3. 高血壓. 4. 糖尿病. 5.
2019年10月8日 · 掌握樂活資訊，點我加入 幸福熟齡LINE好友 ～ （本文摘自《極簡實用記憶》羅布列，時報出版）
2019年11月20日 · 我常去參加國外的學會，常常看到七十歲以上的老人們，仍然帶著發亮的眼神渴求著新知識，但在韓國學會的場地，卻很難見到白髮蒼蒼的前輩們。 有人說：「不管多年輕，放棄了成長就是老人；即便年事已高，持續成長就是年輕人。
2019年12月2日 · 40歲後逐漸領悟，改變命運的風水只有一個：不是丟東西，也不需要圖騰與符咒 - 今周刊. 廖文君. 幸福熟齡. 2019-12-02 11:02. +A -A. 加入收藏. 真正的和諧不只是丟東西或增加東西，也不只是改變房子的格局就會產生。 還記得我持續提到的觀念嗎？ —現在就是最好，不整理也沒關係，如果不是，宇宙與神不會讓這件事情發生，居住環境也不會變成這樣。 許多人會想要整理與做風水，其實都是來自同一個原因—「讓自己的狀況變得更好」，其理由都來自「改變」「更好」及「往前進」。 這是宇宙的本質，也是冰山下隱藏的部分，所有的 情緒 及 囤積 的物品，那些誤以為是愛自己的錯覺，都來自演化跟進化的提醒。 「生存」讓我們需要擁有物品，而「生存」也讓我們想要運用風水。
2020年1月15日 · 邁入三十歲那年，我正在和那位之後會成為我丈夫的男人交往，並且在《觀察家報》擔任專題記者。 理論上，我應該要很快樂，但是我卻只記得這是人生中一段慌亂緊繃的時期，而我的身體自然成了受害者。
2017年3月6日 · 健康. 激活自癒力. 2017-03-06 09:32. +A -A. 加入收藏. 根據歐盟調查， 人體免疫力會在40歲後明顯下降，陳亮宇表示，T細胞的記憶力會逐步退化。 尤其是身體有多種慢性疾病，包括心臟病、慢性肺病、肝病或腎病，都會加快退化速度。 在臨床上，陳亮宇發現，這些老人家比起年輕人容易發作帶狀疱疹、肺結核，受到感染症而死亡的風險也相對提高，像國人十大死因中，肺炎排名第四；但若以年齡來區分，65歲以上的死亡率就高居第三名。 就連死亡人口以老年人居多的敗血症，也榜上有名，「這對老人家而言是一個特殊的現象，表示感染症嚴重會威脅到他的生命安全。 施打疫苗可選雙倍劑量.
