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2022年5月18日 · 日本有一項研究發現，人年紀越大，身體的味道越重。有人把這種味道叫做「老人味」，或是老人臭、加齡臭。
2023年11月29日 · 在本系列抗老文章的最終篇，介紹四種對身體細胞老化影響的機制，並且分別介紹幾種可能有助於減緩細胞老化、提高身體健康的中藥材，作為抗加齡藥材的選擇。 本集介紹後兩種：慢性發炎和蛋白質的恆常性，以及有助調節這些衰老機制的一些中藥。 （ 續上集 ） 3. 慢性發炎是與細胞老化相關的議題，指身體中的老化細胞不斷釋放發炎因子，引起慢性發炎狀態。 這一現象源於Leonard Hayflick於1960年代提出的「哈夫納極限」，指出人類細胞有有限的分裂次數。 隨後，研究人員識別了存在於人體組織中的損傷或老化細胞，稱為「殭屍細胞」。 這些細胞雖然停止分裂，但仍具有生命力，釋放炎性細胞因子，引發慢性發炎反應。 在2008年，科學家成功使用小鼠模型清除殭屍細胞，觀察到隨著清除殭屍細胞，小鼠的健康和壽命獲得改善。
2023年10月18日 · 追求健康不老的「抗加齡」過程中，隨著不同體況，身體健康狀態也有所改變，而影響壽命長短的因素中，大概1/4來自先天的遺傳因子，也就是中醫所談到的體質，另外3/4為後天環境的因子所造成，其影響的因素大概就是平常飲食的方式，運動習慣等；在衰老過程中，大概會有下列四種對身體細胞老化影響的方式，本集先介紹前兩種。 1. 胰島素／IGF-1訊號途徑： 胰島素／IGF-1訊號途徑是調節血糖平衡、細胞生長和代謝的重要生化訊息傳遞系統，包括胰島素和IGF-1。 當我們進食時，胰島細胞釋放胰島素，它結合細胞表面的胰島素受體，啟動這個訊號途徑。 這導致葡萄糖吸收、抑制肝臟釋放葡萄糖、促進蛋白質和脂肪合成，並抑制其分解。 中藥桑葉和蓮子可能透過這一途徑影響血糖代謝和細胞生長。 野生茯苓。
2023年11月1日 · 隨著年齡增長，生物鐘穩定性下降，可能導致細胞功能衰退和老化，並引起睡眠問題、激素失調和免疫功能下降，進一步加速老化。 保持規律的生活作息有助於提高生物鐘穩定度，延緩老化。 SIRT1參與調節生物鐘相關基因表達，包括週期基因（如Per、Cry）和其他時鐘同步基因。 SIRT1的調控有助於調整生物鐘功能，影響睡眠週期穩定性和品質。 中藥葛根、桑葚、靈芝以及茯神、茯苓等安神藥材可能對SIRT1調節有影響，有助改善生物鐘功能，進而有助於延緩老化過程。 野生茯苓。 （張賢哲教授《河洛藥典》提供） 依據《臺灣中藥典》第四版記載，茯苓為多孔菌科真菌Poria cocos（Schwein.）F.A.Wolf之乾燥菌核。
2023年11月15日 · SASP是指細胞衰老時釋放的一系列分泌活性，例如細胞激素、發炎因子等，其中一個關鍵分泌蛋白是「生長激素」，年輕時分泌多，有助於生長和修復組織。 另一分泌蛋白是「胰島素」生長因子，參與修護過程。 隨年齡增長，分泌蛋白產量減少，影響生活品質。 樹薯片：非山藥，中央可見一細木心及放射狀的黃色小點，且嚼之不發黏，有纖維性。 （陳大眞博士提供） 研究指出，許多中藥如黃芩、甘草、葛根、靈芝和山藥對SASP有調節作用。 根據《臺灣中藥典》第四版描述，山藥為薯蕷科植物（Dioscorea opposita Thunb.、Dioscorea doryophora Hance 或 Dioscorea japonica Thunb.）的乾燥根莖。
2021年11月3日 · 40歲後口腔衰老 這些症狀要注意. 更新： 2021年11月03日. 口腔肌肉群及吞嚥肌肉群也會衰老，一般平均40歲以後會開始退化。 口腔有問題及早就醫，同時保持良好的口腔衛生習慣非常重要。 （123RF） 文／記者施芝吟. 經常感到口渴、飲食容易嗆到嗎？ 千萬別輕忽，很可能是口腔衰弱前兆！ 醫師表示，「口腔衰弱症」是長輩們容易面臨的疾病，許多人因為輕忽，甚至引起嚴重的吸入性肺炎等併發症，不可不慎！ 根據衛福部國健署統計，臺灣65歲長者，平均每10人就有1人患有輕度以上吞嚥障礙，臺北醫學大學口腔衛生學系主任周幸華指出，隨著年齡增長，口腔肌肉群及吞嚥肌肉群也會衰老，一般平均40歲以後會開始退化。
2023年5月11日 · 腰酸背痛是因為老化、更年期？事實上，很可能與肌肉流失有關。據統計，國人每五位女性約有一位有肌肉流失的困擾。養成 ...
