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2020年3月2日 · GGWP @ UPower. 望落根本唔似實際年齡……. 他是備戰奧運的四朝元老，但每每走上賽場仍以超高的穩定性震懾對手。. 即將年滿31歲的董棟，在很多彈網迷眼中仍是「不老男神」。. 網上圖片. 體能，一切的基礎. 「這個冬訓，我最需要去面對和解決的就是體能儲備的 ...
2019年2月8日 · 網上圖片. 今日的小學生其實相當聰明伶俐，能舉一反三，日前一位網民在社交平台上分享小學生撰寫的作文，該作文題目是「我的媽媽」，老師批改作文後，圈出數個中文字，並要求學生改正，沒料到這位單純的小學生誤解了老師的意思，改正後讓老師 ...
2019年8月29日 · 網上圖片. 其後網民又分享減肥方法，他指這五個月，在家中一直做了四種運動，最重要的一種是立臥撐跳，也就是將深蹲、掌上壓及跳躍串連在一起，同時又結合田畑式高強度間歇性訓練，全力做20秒，休息10秒，一共重覆8次，合計4分鐘便能達至減肥效果。 網上圖片. 腹筋ローラーだけでも腹筋は割れる？ 膝コロ立ちコロのやり方. Watch on. 網民又表示訓練並不能「留力」，必須每一組都要盡全力去做，若感覺有餘力的話，便代表不能達到燒脂效果，而剛開始未必能做足4分鐘，但也要堅持直至成功做足訓練。 另外，除了立臥撐跳，他又會在行路機走20000步或以上、使用腹肌增強輪及掌上壓等運動。 網上圖片. 除了運動外，該網民又會注意飲食，他表示從一開始鍛鍊，便發現減磅並不明顯，而控制飲食更能減重。
2017年8月16日 · Lau Yingtak @ UPower. 新加坡51歲童顏熟男攝影師陳宇飛（ChuanDo Tan）外貌出眾又有健碩身材，成為網絡紅人。. 如何練成高顏值兼靚身材？. 陳宇飛亦毫不吝嗇分享「凍齡秘訣」！. 網上圖片. 身高1.85米、體重78公斤的陳宇飛身形非常完美，他接受《新加坡海峽 ...
2018年8月18日 · 鄭嘉穎出道時。. 網上圖片. 鄭嘉穎16歲參加歌曲比賽，闖進前三十強後放棄，繼續升學，直到1993年才正式開始歌手生涯。. 他2006年憑藉電視劇《天幕下的戀人》，穩坐無線台當家小生，2011年演出穿越劇《步步驚心》風靡兩岸三地，同年憑藉劇集《怒火 ...
2020年6月16日 · GGWP @ UPower. 身高1.92米的她有著 「北長城」之稱。. 東京奧運會延期，對每一位老將來說都是殘酷的。. 在中國女排隊中，今年33歲的顏妮正經歷著奧運延期帶來的挑戰。. 大大小小的傷，讓顏妮曾經說過：「我疼，我哪兒都疼。. 」然而，主教練郎平的那 ...
2018年9月11日 · 為什麼聶遠40歲，還能保持這麼年輕的狀態及容貌的呢？健身！健身！健身！看這大腿！比很多女生都細啊！而且還有肌肉。戲中也有騷肌肉的時候。
