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- 不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味，被稱為「老人臭」或「加齡臭」，想抱孫子往往被拒絕，令人沮喪。 醫師指出，老化是造成老人臭發生主因，與環境、飲食習慣、慢性病等也有關。 一般人40、50歲後皮脂腺功能退化，油脂分泌異常，常見腋下、胯下、臉部、額頭、頭皮、耳後、胸前等處產生臭味。
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2023年12月12日 · 40歲後就有加齡臭？ 從這兩種水下手趕走老人味，還能助循環. 新聞中心吳文哲 2023-12-12 | 瀏覽數 25,077. 【早安健康／吳文哲報導】說到老化，許多人會想到各種疾病，及外貌上的轉變，但其實隨著年齡增加，人體發出的「氣味」有明顯的不同。 由於人體內的水分，在中年以後會開始減少，循環能力也會變差，進而導致異味的出現；對此，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）則建議民眾，只要從這兩種「水」下手，就能夠有效防止異味產生。 老廢脂肪代謝變差 想避免體味關鍵是「水」 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 朴醫師說明，很多人在40歲後身上會開始出現異味，像是體味、口腔氣味加重等，其實背後原因都與「水」有關。
- 加齡臭=代謝症候群臭！40歲後必吃的抗氧化食物 - 早安健康
40歲後必吃的抗氧化食物. 張維庭／編譯 2023-11-16 | 瀏覽 ...
- 40歲後有加齡臭？這樣吃幫身體抗氧化，趕走老人味 - 早安健康
不只發生在高齡者身上，研究顯示3、40歲的熟男熟女也可能提 ...
- 加齡臭=代謝症候群臭！40歲後必吃的抗氧化食物 - 早安健康
2022年11月3日 · A+. 不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味，被稱為「老人臭」或「加齡臭」，想抱孫子往往被拒絕，令人沮喪。. 醫師指出，老化是造成老人臭發生主因，與環境、飲食習慣、慢性病等也有關。. 一般人40、50歲後皮脂腺功能退化，油脂分泌異常，常見 ...
2021年4月26日 · 老人味的狀況，在臨床經驗中，男性通常多於女性，潘企岳表示，男性的皮脂量本來就比女生多，容易出油，有加齡臭的機率就會高一點；而40歲以上的女性，因女性荷爾蒙分泌降低，男性荷爾蒙反而開始活化，也會使皮脂增加，而出現加齡臭。 但說也奇怪，明明同樣會產生油脂，為什麼年輕人沒有油耗味？ 潘企岳說，人類體內抗氧化物質會防止細胞氧化，年紀大後，會讓皮脂氧化增強，會進一步增加老人味程度。 臭味來源3. 與飲食相關，肉食主義者體味較重. 在飲食部分，不直接影響油耗味，而是和汗味有關。 潘企岳表示，肉食主義者因為攝取較多動物性蛋白質，使體內的氨含量提升，氨透過汗腺排出體外，就會讓汗味濃度提高，可能產生狐臭或汗臭、汗酸味。 至於「加齡臭」的出現，到底是不是身體出現問題的警訊？
- 40歲後，容易有「加齡臭」
- 「加齡臭」是最難去除的體臭
- 為什麼會有「加齡臭」？
- 「加齡臭」可能是代謝症候群警訊
- 7招遠離「加齡臭」
「加齡臭」一詞，是指中老年身上獨特的體臭。1999年日本保養品公司研究人員針對26～75歲、共22名成年人，以襯衫收集體味，再分析附著於其衣料上的分子成分。研究發現，大約40歲左右的熟齡族群，就會開始出現「加齡臭」，隨著年齡增長，老化皮膚的皮脂腺，所分泌的脂肪酸也會增加，而「2-壬烯醛」濃度也越來越高，尤其75歲年長者的「2-壬烯醛」濃度，更是中年者的3倍之多。另外，吸菸者比不吸菸者，更容易出現「加齡臭」，且體臭也更為濃烈。
熟齡族群身上可能會出現許多特殊氣味，例如：口臭、汗臭、煙酒臭、頭皮臭、尿騷味、加齡臭等，其中最難去除的氣味就是「加齡臭」，主要發生在頭部、耳後、頸部、胸口、腋下、背部、膝窩、腳趾及腳後跟等處，「加齡臭」還會吸附在衣物上，就算是脫下後也仍然能聞到。
「加齡臭」是出自於中高齡者身上的體臭，其實就是所謂的「老人味」、「老人體臭」，也是隨著年齡增長，自然而然會出現體臭的問題。 隨著生理機能退化的影響，皮膚的新陳代謝功能變差，堆積在皮膚的皮脂腺的Omega-7脂肪酸，與汗水、老廢角質形成氧化作用，經過酸化、細菌或微生物分解後，就會產生不飽和醛「2-壬烯醛」（2-Nonenal），而這種化學物質具有類似油耗味、乳酪、舊書等氣味，導致身體出現難聞的臭味。 由於雄性荷爾蒙會促進皮脂腺發育，導致皮脂大量分泌，進而使男性產生較多的「2-壬烯醛」，因此，男性較容易出現「加齡臭」；而雌性荷爾蒙具有抑制氧化的效果，使的脂肪酸不容易氧化產生「2-壬烯醛」，但女性更年期後，雌性荷爾蒙分泌減少、雄性荷爾蒙分泌增加，造成皮脂分泌增加，就可能明顯出現惱人的「加齡臭」。 ...
加齡臭也被稱作是「代謝症候群臭」。隨著老化影響，臟腑功能也會逐漸退化，如果飲食偏好肉類、高油脂食物、加工食品，以及壓力大、缺乏運動、睡眠不足等不良生活習慣，都會使血管內的膽固醇容易堆積，造成皮脂腺分泌增加，也會產生較多的「2-壬烯醛」，尤其是糖尿病及肝功能異常等慢性疾病者，體臭的問題也會更加明顯。 「2-壬烯醛」會通過汗腺代謝排出，這種氣味容易在密閉的環境中累積，早上起床可以聞看看枕頭，或是衣領、衣袖如果有異常臭味，就可能有加齡臭的問題，通常在天氣寒冷的冬季，會更為明顯。
1.正確清潔皮膚
每天洗澡保持身體乾淨，特別是皮脂分泌旺盛的身體部位，包括：頭皮、額頭、鼻頭、耳後、頸部、前胸、後背、腋下；但要避免過度搓洗，以免導致皮膚乾澀，進而分泌更多的皮脂，洗澡後也可以塗抹乳液，幫助皮膚保濕。另外，也要注意口腔清潔衛生。
2.多攝取抗氧化食物
日常飲食應均衡，多吃抗氧化食物，如天然蔬菜水果，富含維生素A、C、E、植化素、多酚、大豆異黃酮、兒茶素等多種抗氧化營養素，能夠中和自由基，有助於保護身體減少氧化損傷，以及降低壞膽固醇。
3.避免高油脂食物
飲食應盡量避免過量攝取高油脂食物，包括：含有大量動物性脂肪的紅肉類，以及含有人工反式脂肪的加工精製食物，如麵包、蛋糕、餅乾等。
2024年2月22日 · 40歲以後就飄「老人味」 醫：這物質造成！ 8要點幫你除臭 6食物可多吃. 許寶仁 報導 ｜ 2024/02/22 14:31. 字體放大. 年長者身上常常有股體味，讓人不喜歡接近，但老人家往往不自覺，或不知該如何是好。 專家指出，「老人味」主要與皮膚上的一種脂肪酸有關，想要消除體味，使用除臭劑並不是根本辦法，建議從飲食、衣著和個人生活衛生等方面著手改善。 2- 壬烯醛氧化後有特殊氣味 年紀越大味道越重. 什麼時候開始會出現「加齡臭」或「老人味」？ 胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，老人味在 40 歲左右就可能開始出現，而且隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。 為什麼年紀大會體味重？
