搜尋結果
2020年4月15日 · VO 精選好書 2020-04-15. 《VO》導讀： 我們總以為隨著年齡漸增、見識變廣，對於人生的迷惘自然也會越來越少。 然而四十歲其實就像是人生的「第二次青春期」，可能還在找尋工作對人生的意義、覺得朋友圈變好小，甚至對與伴侶之間趨於平淡無奇的愛情突然感到食之無味、棄之可惜⋯⋯。 對此，心理諮商師 姜善英 藉由諮商經驗與自身體驗寫出中年人的困境與不安，並想告訴你：「就算迷惘也沒關係，只要像這樣重新找方向就好。 （責任編輯：黃懷容） 文／心理諮商師 姜善英. 對四十歲的你而言，現在最重要的，就是先停下腳步，好好覺察自己的心。 會感到迷惘，是必須停下來檢視過去人生的訊息，是重新思考未來的人生，強化內在力量的時刻。
2017年2月8日 · Krake 2017-02-08. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 人生只能活一次，但是透過電影可以了解到世界上大小人物的人生故事，而這當中，一定有些是洽說中你心聲的故事。. 下面 16 部電影，趁年輕的時候快看吧，說不定能改變你往後的人生。. （責任編輯：吳玲瑄 ...
我們一起來聽聽一位：正從三十年華，轉變為四十歲的作者 Michele C orvi 的自身故事，39 歲的她，有了這 39 個人生體悟，她會用什麼樣的心境，來迎接 4 字頭的大門？ （以下內容以原文作者 Michele Corvi 為第一人稱編譯） 今年的 7 月 15 日，我就要向 30 說再見迎向 40 歲了。 我不確定是怎麼發生的。 我還以為自己是擁有明亮雙眼的 20 歲女孩，剛和這個世界談戀愛，懷抱雄心壯志、希望和好奇心，而我邁入 30 歲後的日子快得像雲霄飛車的速度，比 20 快太多，雖然時間似乎因為養育孩子遇到的磨難、和考驗而慢了一點。 我的 30 歲，就像是時間與空間總和的模糊樣貌，孩子的身高提醒著我時間的流逝，但時間到底流逝到哪去了？
2020年7月10日 · 長達半世紀的大型老化研究發現：一個人在 40 到 50 歲間的態度與運動習慣最能決定日後老化的程度。. （責任編輯：張嘉芬）. 文/親子天下 曾多聞. 如何優雅變老？. 長達半世紀的大型老化研究告訴我們，40 歲到 50 歲之間的生活態度是關鍵。. 「老年醫學」是 ...
2018年2月12日 · FLiPER 潮流藝文誌 2018-02-12. 《VO》導讀：如果你因為接近 25 歲、30 歲或 40 歲而感到焦慮，那這篇也許可以給你一些沈澱和反思。 （責任編輯：李恬芳） 文/陳綿綿. 女人的年齡經常是一個被拘泥的數字，過了25 歲，過了 30 歲……，這些在女人生命裡的數字好像緊緊鎖著心頭的一塊枷鎖。 在某個年紀之下，我們得必須結婚生子，在某個階段，我們得開始穿著裝扮的樸實簡約，只因為我們不再年輕？ 如果年齡對妳而言是一種負擔，那麼就忘了它吧！ 如果年紀對妳來說是一種受限，那麼就突破它吧！ 詩人 Samuel Ullman 曾寫下一段關於年齡的美麗的詩作：
2022年2月24日 · 隨著年紀增長，除了能夠用更成熟的方式面對生活挑戰外，偶爾也會逐漸地感覺到「年齡」在身體及心理上帶來的變化，像是體力與代謝不如以往好、大腦運轉的速度變慢，常常忘東忘西等。 但你有沒有想過，「年齡」其實是可以改變的呢？ 專攻「生物年齡學」（Biology of Age）的耶魯大學醫學院助理教授 Morgan Levine 在她的新書《True Age: How Cutting-Edge Research Can Help You Turn Back the Clock》中就指出，人們的年齡其實分為「真實年齡」（Real Age）以及「生物年齡」（Biological Age），其中，真正會影響你如何變老、變老速度快或慢的，就是「生物年齡」。 「生物年齡」是可以藉由生活型態改變的.
2018年10月25日 · 人的心理變化很大程度上來自情緒的改變，而情緒本身會影響神經遞質的分泌，也就是我們通常說的人體內激素的改變。 這些神經遞質的濃度受情緒影響，產生大腦脈衝，導致我們的肌肉發生改變，比如讓某個具體部位的肌肉保持收縮或是放鬆，從而呈現出某種面部表情。 如果你經常使用某些面部肌肉，那你的臉就很可能因為這些肌肉的變化而永久變形，即使平時放鬆的狀態下，肌肉仍然會維持那樣的工作. 這就是為什麼有些人隨著年紀增長，臉上會常年掛著一副憤怒甚至焦慮的表情。 所以，我們經常保持怎樣的情緒、面部肌肉形成怎樣的記憶，一定會影響我們的長相。 相信不少人都聽過一些職業需要練習「完美微笑」的傳言，這就是為了形成肌肉記憶，平時可以不加控制（大腦思考）呈現出一個更積極（經常微笑，友善）的外貌。
