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2024年4月17日 · 1. 冷凍肉類. 「食客老饕」表示，吃自助餐時第一款不應取的就是冷凍肉類，例如火腿、煙肉、香腸等。 因有些餐廳為了節省成本，會購入快過期的肉類，經倉庫儲存一般又再放置了很長時間，等再送到餐桌時或已過期。 此外，這些冷凍肉類不少都是經過醃製，從外表及味道上都難以辨別食物是否過期變壞，所以吃自助餐時應避免挑選冷凍肉類。 2. 麵食. 第二款要避免的是麵食。 「食客老饕」表示，自助餐供應的不少麵食飽肚佔胃，吃一碗就會被撐飽，吃不下其他東西。 重點是部分餐廳會選用品質較差的麵粉製作麵食，更有餐飲業行內人指，自己從來不吃自助餐供應的麵食，可見「伏味濃」，大家要注意避開了！ HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。
2024年3月15日 · 她以往每餐都習慣吃很撐很飽，但胃功能不好會導致消化速度比常人慢，正因如此，讓食物難以消化，堆積在胃部裡面慢慢發酵，造成胃脹氣、不消化、胃痛。 故此，她後來改為每餐只吃7、8分飽，胃痛明顯減少。 戒口食物. 她指，胃病病人應少吃炒栗子、番薯、糯米飯、咖啡、凍飲及辛辣食物。 她指，「只要感覺我的胃稍微好了幾天，就會忍不住吃這些東西」，導致胃病反覆發作，長期吃藥不斷尾。 但她亦提醒，每個人體質不同，故戒口食物亦因人而異，需要自行觀察和調節，「當胃養好了，這些戒口食物是可以慢慢吃回來的」。 飯後不要立刻平躺.
2024年4月12日 · 使人「吃不飽」增患脂肪肝糖尿病風險。. 【果糖/成癮/脂肪肝/糖尿病/最油碳水化合物/代謝】吸煙飲酒容易成癮傷身，但還有一樣看似無害的食物，實際上對健康影響極大，危害性甚至比煙酒更甚，且就存在於我們身邊各種零食飲料中。. 最新影片 ...
2022年11月10日 · 泰國物價較低，不少旅客愛到曼谷旅行時，吃盡當地的高級餐廳，吃至飽到上心口也不用2000港元人頭，非常抵食！ TOPick為大家嚴選了5間高級餐廳，包括泰國、日本、法國、美國等fusion菜式，諗起都流晒口水！
2016年3月4日 · TOPick訪問了註冊營養師潘仕寶，為你拆解： 1. 即食、快熟、原片燕麥有甚麼分別？ 顧名思義，即食是指無需烹煮即可食用，快熟及原片則需烹煮方可食用。 根據桂格燕麥公司的 網站 ，3種燕麥片都經過烤焗，其分別在於生產時的切割方法。 相片來源：桂格網頁. 即食燕麥片：每粒燕麥粒切成薄片，再碾平。 由於燕麥片較薄，水份含量低，煮食時可更快速吸收水份，因此加入滾水後可即時食用，無需再烹煮。 快熟燕麥片：每粒燕麥粒切成厚片，再碾平。 快熟比即食燕麥片厚，故需略煮3至5分鐘才可食用。 原片大燕麥：燕麥粒並無切片或碾平，保留全粒完整燕麥。 與快熟燕麥片一樣，需煮3至5分鐘才可食用，口感更煙韌實在。 2. 各款燕麥營養有分別嗎？
2018年8月20日 · 迷思二：飽肚食偉哥最好？ 非也！葉維晉指出，偉哥需空肚服用，因為油分會阻隔該等藥物的吸收，若食完飯後才服藥，有機會食完等如無食；此外，飯後服用亦會延緩藥效，若服藥後兩小時後才有藥效：「到時什麼興致都盡失！
2022年7月20日 · 你平日午飯，由進入餐廳門口到離開的時間，只在三十分鐘以內，這個時間，包括點菜、廚房製作和進餐時間，實在太快了。 我們進食時，大腦是需要用二十分鐘才能接收飽肚的信息，所以，就算一口氣吃八百大卡，若果進食速度太快，大腦可能還未發出夠飽的信息。 她想了一會，笑着說：「記得有一次，我點了一客焗豬扒飯，於十分鐘內幹掉，可是，我依然覺得不夠飽！ 哈哈！ 原來我近年發胖，就是這原因。 撰文 : 黃凱詩 尚營坊高級營養師. 18:15 2022/07/05. 13:44 2022/07/05. 13:09 2022/07/05. 健康問題 肥胖 減肥 營養師. 羅斯是減磅新戰友，她說跟着我安排的餐單分量吃，都會感到肚餓。 這小妮子如實報告，事實上，過往鮮有戰友出現這種情況。
