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  2. www.youtube.com › watch【57健康同學會 精選】降膽固醇、防心血管疾病 專家推7飲食＋運 ...

    2022年5月27日 · 00:00 愛吃油膩不忌口 罹心血管疾病03:59 遠離心血管疾病食物 07:22 紅麴降膽固醇？10:20 檸檬水助預防心血管疾病、降血糖？11:45 檸檬怎麼洗才安心？

    • 18 分鐘
    • 15.2K
    • 57健康同學會

  3. www.youtube.com › watch【57健康同學會 精選】膽固醇堆積恐心梗猝死！專家推5大降血脂平 ...

    2022年3月4日 · 00:00 認識高血脂03:53 高血脂併發症05:53 高血脂診斷標準07:42 高血脂危險族群09:29 三酸甘油脂vs.膽固醇10:59 平價降血脂好食物17:05 在家也能簡單做運動 ...

    • 22 分鐘
    • 778.9K
    • 57健康同學會

  4. www.youtube.com › watch血脂過高嗎？降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】第319集-2011 ...

    2017年7月31日 · 血脂過高嗎？. 降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】第319集-2011年. 57健康同學會. 282K subscribers. Subscribed. 1.2K. 177K views 6 years ago. 想甩掉膽固醇的 ...

    • 48 分鐘
    • 178.5K
    • 57健康同學會

  5. 其他人也問了

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇 - ...

    2023年6月30日 · 人體中的膽固醇有2大來源，一是身體會自然生成所需的膽固醇，肝臟能根據身體需要，合成和調節膽固醇的產量；另外則是從動物性食物中攝取 ...

  7. std.stheadline.com › supplement › article逾50%人膽固醇高！吃1食物半年可逆轉 11種食物降血脂防中風心臟 ...

    2023年12月31日 · 心臟內科主治醫生陳冠任在台灣節目《57健康同學會》中表示，若要改善高血脂問題，飲食、運動2大因素十分重要，須增加體內好膽固醇，並定期做運動。

  8. medschool.cc › article › cholesterol膽固醇過高怎麼辦？超強降膽固醇食物10種大公開 - 健康醫學院

    2019年6月19日 · 降膽固醇飲食大公開！如何降膽固醇最有效？ 既然膽固醇和三酸甘油酯都可以透過飲食攝取，除了少吃高膽固醇、高油脂、高糖分食物外，有沒有哪些食物可以幫助我們降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯？以下就來介紹10種常見降膽固醇的食物[2]、[3]。

  9. npower.heho.com.tw › archives › 295639如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營養N次方

    2023年8月29日 · 如何降低壞的膽固醇？. 營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C. 日期：2023 年 8 月 29 日 作者： 劉思妤 營養師. 低密度脂蛋白 膽固醇 （LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，讓血管變狹窄，會增加中風 ...

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