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因此，《膳食指南》決定取消飲食中對膽固醇的限制，還包含另一個考量：希望民眾以及食品產業，將注意力從膽固醇轉移到高糖上，從限制膽固醇轉為限制各種添加糖類的使用，減少對糖類的依賴，增加多元不飽和脂肪酸（產生「好膽固醇」）的攝取，使飲食更
不同發酵程度的茶，如紅茶、烏龍茶、綠茶含有茶多酚相關的成分，建議民眾如果想要調降血膽固醇，平時可以飲用各種茶飲。 本文由華人健康網授權 原文連結： 別再誤會膽固醇！ 膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料. 延伸閱讀： 血糖太高可能硬不起來！ 不想變「軟男」小心留意這徵兆. 擺脫纏人脂肪肝！ 10字「逆轉口訣」胖瘦都有救.
經常上節目分享健康知識的馬來西亞籍醫師黃軒指出，年過40歲，身體就會逐漸散發這股氣味，他也提出8個改善方法，其中5個從飲食就可以簡單調整，《網路溫度計DailyView》整理分享給大家。 2-壬烯醛造成老人味 年紀變大3原因變濃. 黃軒指出，體內脂肪酸氧化後，產生 一種名叫2-壬烯醛（2-nonenal）的化學物質， 密閉空間裡、不通風的時間愈長，氣味會更加濃郁，這種物質會隨著年紀愈大味道變得更加明顯，才會被大家稱做「老人味」。 為何「老人味」歲數愈大愈容易出現？
工研院研發「植物荷包蛋」 主要成分「有這些」主打零膽固醇、低熱量. image source：工研院提供. 文／陳羿郿. 根據農委會資料顯示，台灣每年每人要吃355顆蛋，大約是每人每天一個蛋，不過近期缺蛋問題持續延燒，農委會表示3月底前會進口大約700萬顆雞蛋，並 ...
你知道有些食物看似健康，其實熱量爆表，是減肥的大敵嗎？ 就有網友以「 看起來不油但其實很油的食物？ 」為題發文詢問，吸引不少鄉民留言，其中一樣食材被大家一致認為是熱量炸彈，要減肥的人千萬不要碰。
2015年11月5日 · 養生小教室！ 營養保健食品網路大調查 | 每日最新調查 | 第1頁 | 網路溫度計 DailyView. 養生小教室！ 營養保健食品網路大調查. 保健議題永遠高人氣！ 本文由《網路溫度計》與《健康遠見》合作調查，大數據告訴你健康端倪！ 2015/11/05. image source: covance pixnet. 營養意識抬頭，保健食品蓬勃！ 隨意瀏覽一個網頁，就會看到有網友問：「想幫我媽買葡萄糖胺，不知道哪個品牌有效？ 」熱心網友也會立刻回應：「有去給醫生檢查過嗎？ 如果是退化性關節炎，光補充葡萄糖胺還不夠。 現在都建議要補充二型變性膠原蛋白。 」除了在網路上互通有無「缺什麼吃什麼」的建議外，每天掛在網上的鄉民們，還會關心哪些與保健食品相關的議題呢？
2024年3月26日 · 「間歇性斷食法」是透過控制一整天進食的時間，來達到降低熱量攝取，如常見的16：8斷食法，一天內有16小時「禁食」、8小時「進食」。 不過，有醫師示警，兩類人不適合用「間歇性斷食法」。 每天進食8小時內 研究顯示「心血管疾病風險增」 醫師黃軒表示，間歇性禁食的益處，曾有許多研究結果支持，包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能，甚至有助於預防神經退行性疾病，還被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。 不過，《美國心臟協會雜誌》指出，研究超過2萬名成年參與者的數據後，和每天12到16小時典型進食者相比，實行間歇性禁食的人，心血管疾病死亡風險增加91%、癌症風險增加20%、全因死亡風險也未降低。 雖無直接因果關係 醫：心血管疾病、癌症患者要注意.
