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2023年9月8日 · 江守山醫師在健康型節目《健康好生活》中分享，一名48歲的病患就診時，總膽固醇達 260 mg/dl，低密度膽固醇則是 180 mg/dl，依據現有健保規範，該患者已達服用降膽固醇藥物的標準。 江守山接著說明，其實這類低密度膽固醇 (壞膽固醇)並非這麼壞，往下還有細分5種。 其中，只有小而濃的膽固醇、氧化膽固醇會引起心血管疾病，他便進一步幫患者做檢查。 然而，江守山不幸地發現，該患者的低密度膽固醇中，小而濃的膽固醇佔了很高的比例，接著指出，小而濃的膽固醇會鑽進人的血管內，日後會變成動脈粥狀硬化，屬於高風險的膽固醇形態。 江守山依據研究文獻的內容，請病患每天吃半顆酪梨，3個月後成功讓對方的膽固醇降為正常值。 圖／資料照.
2024年4月19日 · MyGoPen 查詢國健署、各大醫院的公開資料，降血脂的飲食策略以「控制油脂攝取」、「少吃高膽固醇食物」、「避免飽和脂肪酸過高的食物」，並未有多吃哪些水果的說法。 新聞來源：華視新聞. 氣象達人接任環境部長 彭啟明臉書發長文：政治路不好走願意承擔挑戰. 我外交機密遭駭流竄暗網？ 外交部：已開啟調查. MyGoPen 葡萄 蘋果 香蕉. 延伸閱讀. 最近網路流傳，葡萄、蘋果、香蕉3種水果輪流吃，越吃血管越乾淨，並說明葡萄含有黃酮類、蘋果含有維生素和礦物質等等，有降血脂的效果。 然而，事實查核組織 MyGoPen 求證專家，營養師陳枚伶表示，這些營養...
2015年10月3日 · 很多人以為吃蛋膽固醇高，甚至會挑掉蛋黃只吃蛋白，有營養專家為雞蛋澄清，雞蛋的卵磷脂是膽固醇清道夫，可...
2024年1月9日 · 早餐穀物包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。 主打健康的穀片，宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖；讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物，但根據董氏基金會調查曾發現，半數市售早餐榖片，每100公克含鈉量達500毫克以上。 2006年，英國的消費者雜誌檢視275款早餐麥片，發現「以兒童為銷售目標的早餐麥片中，將近90%含高糖、13%含高鹽、10%含高飽和脂肪。 」這些都是高油鹽糖的加工食品，因為這是每天固定的早餐，經年累月的吃務必要給小孩吃天然全穀根莖類食物，而不是這些方便的加工傷腎穀物。 第9名：蔥花肉鬆捲、奶酥麵包.
2012年11月14日 · CTS is funded in whole or in part by the Taiwanese government. Watch on. 0:00 / 1:51. 綜合報導 / 台北市. 現在正是橘子盛產的季節，不過，您知道橘子皮也能吃嗎。 營養師說，橘子皮含有抗氧化成分，可以降低膽固醇，甚至有抗癌效果。 不過要怎麼吃橘子皮呢，今天的生活大百科，就要教您如何烤橘子，跟如何做橘子果醬。 一般人吃橘子，都會把皮剝掉只吃裡面的果肉，但這樣很浪費，因為，橘子皮也可以吃。 首先把橘子徹底洗乾淨，用溫水清洗橘子，再把蒂梗跟底部的凹陷剪掉，家事達人要教您如何做橘子醬。
2013年2月10日 · 現在是橘子盛產的季節，不過，您知道橘子皮也能吃嗎？營養師說，橘子皮含有抗氧化成分，可以降低膽固醇，甚至有抗癌效果。
2011年2月12日 · 綜合報導 / 台北市 美食當前總讓人忍不住多吃兩口，不過當你在大快朵頤的同時，小心膽固醇也攝取過量，更別說現今生活不正常的上班族、中 ...
