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  1. www.twgreatdaily.com › cat57 › node1947826降膽固醇，請收下這份飲食指南

    2018年9月6日 · 以下是美國《每日健康網》提供的降低膽固醇的飲食辦法，供大家參考。 警惕「壞」脂肪和反式脂肪對於高膽固醇人群來說，「脂肪」是最重要也是最危險...

  2. www.twgreatdaily.com › cat57 › node1716224害怕「膽固醇過高」易中風？醫生推薦「7種降膽固醇食物」從此不 ...

    以下7種食物，就是最天然降膽固醇的方法！1. 金針菇 金針菇是一種營養豐富的菌菇類食物，能有效的降低體內的膽固醇含量。

  3. www.twgreatdaily.com › cat57 › node175192420種降血脂的食物，8個中藥偏方！

    大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。

  4. www.twgreatdaily.com › cat57 › node714697《轉給爸媽 常吃這十種降血脂食物讓三高不再纏身》

    綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。 10. 茄子

  5. www.twgreatdaily.com › cat57 › node1864397值得珍藏！50種可以降血脂的食材！！

    26、黑芝麻含的亞油酸可降血脂，芝麻酥和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，抑制小腸吸收膽固醇。 27、茶，飯後1小時飲茶有助於降低血脂。 茶葉中含有多種胺基酸、維生素和無機鹽，還含有植物皂素等，具有降血壓、血脂和預防動脈硬化的作用。

  6. www.twgreatdaily.com › cat42 › node2103824乾貨丨食療降膽固醇，要怎麼吃？

    2019年7月11日 · 除藥物外，食物也可以降低膽固醇？是的，這並不太難，只要知道該吃哪些食物、怎麼吃、怎麼做。一. 降膽固醇食物有哪些？不要以為有益心臟健康的食物選擇面窄、口感欠佳。事實上，降膽固醇食物種類豐富，味道也不錯。

  7. www.twgreatdaily.com › cat57 › node470697十種降血脂食物 讓三高遠離你

    大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。9. 三文魚

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