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2021年3月26日 · 康健雜誌. March 26, 2021 ·. 【喝咖啡記得撒「肉桂」逆轉健檢紅字！ 6種食物降低壞膽固醇…「它」同時能增加好膽固醇】 壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？ 其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來. -------------------------------------------- 免費追蹤《口袋熊醫師》，一起健康過生活>> https://bit.ly/3jwfVDy. commonhealth.com.tw. 6大食物降低你的壞膽固醇！ - 康健雜誌. 會害人阻塞血管的壞膽固醇（LDL）數值破表了，該不該吃藥降血脂？
其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來⬇⬇⬇ ...
2020年6月15日 · 【喝咖啡別忘撒「肉桂」逆轉健檢紅字 6種食物降低你的壞膽固醇】 壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，或許就能讓健檢數字逆轉。
2019年10月31日 · 康健雜誌. October 31, 2019 ·. 【喝咖啡記得撒「肉桂」逆轉健檢紅字！ 6種降壞膽固醇食物 「它」具雙向助益…同時增加好膽固醇】 壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？ 其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，或許就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇的食物你不能錯過，趕快筆記～另外，營養師還教你一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，一起來了解？ 閱讀全文. -------------------------------------------- 最給力的就醫全指南─康健症狀檢測 免費試用中>> http://bit.ly/32plPya. 加入康健LINE好友，一起隨時愛健康>> http://bit.ly/2k903xz.
【57健康同學會 精選】膽固醇堆積恐心梗猝死！專家推5大降血脂平價食物！
2021年6月19日 · 【護心、預防中風⋯8種食物降低膽固醇 研究：吃「它」還能增加23％好膽固醇】 現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物，推薦8種食物降低你的膽固醇，有的還對心臟有益處，降低血壓、三酸甘油脂等好處一次報你知！
膽固醇指數過高會增加心血管疾病的風險，為了降低膽固醇很多人開始留意起飲食，並盡量減少富含膽固醇食物的攝取。 但為什麼已經不吃蛋黃、海鮮等高膽固醇食物了，膽固醇還是過高？ 膽固醇不是來自動物性食物嗎？ 為什麼吃素，膽固醇仍過高？ 到底問題出在哪裡？ 膽固醇過高到底該怎麼辦才好？ 膽固醇是打哪裡來的？ 膽固醇僅存在動物性食物中，它是身體相當重要的建材之一。 膽固醇不僅構成細胞膜、可轉化為膽酸幫助脂肪的消化吸收，它還是身體合成維生素D、男性荷爾蒙、女性荷爾蒙和壓力荷爾蒙等固醇類荷爾蒙的原料 (參考圖一)，所以為了確保身體有足夠的膽固醇原料來執行上述功能，身體也會合成膽固醇。
