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2024年1月25日 · 此外，市面上的魚油、薑黃或紅麴等保健食品對於降低LDL-C無顯著效果，僅降血脂藥物具臨床實證療效，建議患者應配合醫囑積極治療。 隨著尾牙、春節等節日聚餐增多，醫師們共同提醒，高風險病患應節制飲食與飲酒，建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜和瘦肉，避免油炸和高脂食品。 同時，保持規律運動，如散步或騎自行車，以控制血脂，促進心血管健康。 . 資料來源：健康醫療網...
2024年1月19日 · 營養師推薦肉桂具有非常好的降膽固醇效果。 （圖／Shutterstock） 肉桂降膽固醇效果最好. 肉桂，學名Cinnamomum zeylanicum，來自於肉桂樹的樹皮，含有肉桂醛、肉桂酸等化合物，對降低血糖和膽固醇，減少炎症均有療效。 2019年一項在《臨床營養》發表的系統回顧顯示，肉桂還含有如茶黃素和原花青素等抗氧化和抗炎生物活性物質。...
2023年7月31日 · 醫師建議，要降膽固醇，但重點是要攝取「好的油脂」。 小. 中. 大. 良醫健康網. 2023-07-31 16:56:21. 不少人都是聞「膽固醇」色變，希望不要和這個字扯上關係最好，但有醫師說，「膽固醇其實是我們的好朋友」，甚至是「沒有它不行」，為什麼？ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 「膽固醇」其實是修復身體組織的幫手！...
其他人也問了
膽固醇過高會怎樣?
膽固醇超標怎麼辦?
「家族性高膽固醇血症」是遺傳性疾病嗎?
2023年11月20日 · 大. 健康醫療網. 2023-11-20 10:31:00. 【健康醫療網／記者吳儀文報導】「為什麼我膽固醇正常，醫師還建議我吃降膽固醇藥？...
2022年12月1日 · 至於選擇健康食品方面，杯蓋推薦統一陽光的高纖燕麥穀奶，此款飲品經國家健康食品認證，並擁有4大項認證，包括有助於降低血中總膽固醇、有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇、有助於增加血中高密度脂蛋白膽固醇、以及有助於減少發生心血管疾病的危險因子，大家不妨嘗試將這款食品適量搭配在日常餐點中。 本文經 營養師蕭瑋霖 臉書粉專 《營養初 Nutrue -...
2020年8月11日 · 小. 中. 大. 今健康. 2020-08-11 18:10:00. 防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，不少人相當重視降低膽固醇，但其實膽固醇是常見民眾對「血脂」的通稱，且膽固醇也有分好壞，並不是越低越好，好的膽固醇有利身體健康，壞的膽固醇則對身體有害，來看倪曼婷營養師怎麼說！ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 膽固醇也有好壞之分？...
2023年11月27日 · 國泰醫院心血管中心主治醫師李浩維說，血脂主要由三酸甘油酯及膽固醇組成，其中膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇），和高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇），而血液中的壞膽固醇若過高，會加速膽固醇沉積在血管壁上，進而導致動脈硬化，最終形成心血管疾病。...
