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序言. 歷任主持人. 節目內容. 出版書籍. 特刊. 影音. 參考文獻. 外部連結. 57健康同學會. 臺灣正體. 若非特別註明，本條目所有時間皆為 東八區 標準時間（ UTC+8 ）。 《 57健康同學會 》是 台灣 東森財經新聞台 製播之 醫藥新聞節目 [2] ，在 中華電信MOD 由 靖天傳播 靖天育樂台播出 [3] 。 歷任主持人 [ 編輯] 隋安德 、 張雅琴 （2010年4月9日-2010年10月20日）（第1集-第138集） 隋安德 、 張雅芳 （2010年10月21日-2014年1月29日）（第139集-第1002集） 隋安德 、 許晶晶 （2014年2月5日-2018年5月）（第1003集-第1386集）
節目內容. 出版書籍. 特刊. 影音. 参考文献. 外部連結. 57健康同學會. 《 57健康同學會 》是 台灣 東森財經新聞台 製播之 醫藥新聞節目 [2] ，在 中華電信MOD 由 靖天傳播 靖天育樂台播出 [3] 。 歷任主持人. 隋安德 、 張雅琴 （2010年4月9日-2010年10月20日）（第1集-第138集） 隋安德 、 張雅芳 （2010年10月21日-2014年1月29日）（第139集-第1002集） 隋安德 、 許晶晶 （2014年2月5日-2018年5月）（第1003集-第1386集） 隋安德 、 蔡尚樺 （2018年7月-2018年9月8日）（第1387-第1392集） 隋安德 、 劉芯彤 （2018年10月-2020年1月19日）（第1393集-第1425集）
- 功能
- 膽固醇與健康
胆固醇是一类重要的脂质类分子，可以被动物细胞合成出来。它被用来保持细胞膜的强度及流动性。动物细胞可以利用胆固醇分子来调节细胞膜的强度及流动性，来改变细胞膜的形状和让细胞膜流动。除此之外，胆固醇也是生物体合成固醇类激素及胆汁酸的前体分子。胆固醇是一类主要由动物细胞合成的固醇分子。所有种类的动物细胞都可以合成它。而在脊椎动物中，肝细胞通常比其它种类的细胞生成更多的胆固醇。除了支原体，一般原核生物(细菌和古细菌等)并不合成胆固醇。 膽固醇是每個細胞製造細胞膜所需要的原料、膽汁的原料、荷爾蒙的原料、當陽光曬到皮膚，皮下的膽固醇會變成維他命D 。膽固醇在我們身體中扮演一個很重要的角色。
膽固醇過高或過低都會造成健康風險[來源請求]；總膽固醇最佳值是在130mg/dL~200mg/dL之間[來源請求]，此時擁有最低的健康風險；低於130mg/dL就需要檢查是否有重病或營養不良、也會增加出血性中風、憂鬱等疾病風險，超過200mg/dL也不健康[來源請求]。 膽固醇的最佳值，以前被定為：最高不可超過 260mg/dL 之後被定為 240mg/dL 再降到目前的標準 200mg/dL [來源請求]。 摄入的脂肪在進入十二指腸後，會由胰脂酶酵素部分分解，釋出其中的脂肪酸，由肝臟合成成為膽固醇。 膽固醇通常能在肝臟和細胞之间自由迁移，並在必須時經由肝臟轉換成脂蛋白供人體使用；胆固醇不溶于水，与低密度脂蛋白及高密度脂蛋白结合，随血液运行。如果低密度脂蛋白比高密度脂蛋白多出太多，在血液中运...
《 57健康同學會 》是 台灣 東森財經新聞台 製播之 醫藥新聞節目 [2] ，在 中華電信MOD 由 靖天傳播 靖天育樂台播出 [3] 。 歷任主持人 [ 编辑] 隋安德 、 張雅琴 （2010年4月9日-2010年10月20日）（第1集-第138集） 隋安德 、 張雅芳 （2010年10月21日-2014年1月29日）（第139集-第1002集） 隋安德 、 許晶晶 （2014年2月5日-2018年5月）（第1003集-第1386集） 隋安德 、 蔡尚樺 （2018年7月-2018年9月8日）（第1387-第1392集） 隋安德 、 劉芯彤 （2018年10月-2020年1月19日）（第1393集-第1425集） 劉芯彤 、 蔡侑達 （2020年2月2日）（第1426集）
膽固醇. 若非註明，所有資料均出自 標準狀態（25 ℃，100 kPa） 下。. 膽固醇 ，別名 膽甾醇 ，是一種 類固醇 及 甾醇 ， 化學式 為C 27 H 46 O，是固態、無色的 結晶 。. 膽固醇是法國醫生 François Poulletier de la Salle 於1784年在 膽結石 發現。. 其英文命名 cholesterol 為 ...
2024年1月28日 · 57健康同学会. 若非特别注明，本条目所有时间皆为 东八区 标准时间（ UTC+8 ）。. 《 57健康同学会 》是 台湾 东森财经新闻台 制播之 医药新闻节目 [2] ，在 中华电信MOD 由 靖天传播 靖天育乐台播出 [3] 。.
維基百科，自由的百科全書. 得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH diet)，意為停止高血壓的飲食型態，由 美國國家衛生院 國家心肺與血液研究所 （NHLBI）於1997年發表的一項飲食方法。 得舒飲食富含水果、蔬菜、全穀類以及低脂食物；包含魚、肉、家禽、堅果與豆類；並且限制高糖食物及飲料、紅肉以及添加脂肪的攝取。 除了對於血壓的效果之外，得舒飲食也是一個設計給社會大眾的均衡飲食模式。 得舒飲食也被 美國農業部 推薦為所有美國人的理想飲食計畫之一。 [1] 得舒飲食最初是美國國家衛生院 (NIH)研究的三種飲食計畫之一。
