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    2022年5月27日 · 15:00 教練教你在家簡單做運動！【完整版】1.膽固醇過高不自知！？遠離心血管疾病的食物【健康同學會】精華篇｜張予馨→https://you...

    • 18 分鐘
    • 15.2K
    • 57健康同學會

  4. www.youtube.com › watch【57健康同學會 精選】膽固醇堆積恐心梗猝死！專家推5大降血脂平 ...

    2022年3月4日 · 【57健康同學會 精選】膽固醇堆積恐心梗猝死！ 專家推5大降血脂平價食物！ ｜李俊偉 謝宜芳 安教練. 57健康同學會. 260K subscribers. 5.1K. 764K views 1 year ago #三高 #動脈硬化 #血脂. 00:00 認識高血脂 03:53 高血脂併發症 05:53 高血脂診斷標準 ...more. 00:00 認識高血脂03:53...

    • 22 分鐘
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  5. www.youtube.com › watch血脂過高嗎？降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】第319集-2011 ...

    2017年7月31日 · 降膽固醇好食物大公開【57健康同學會】第319集-2011年. 想甩掉膽固醇的糾纏嗎？. 為什麼它老愛黏著你不放？. 對抗膽固醇 究竟怎麼吃才有效 ...

    • 48 分鐘
    • 178.5K
    • 57健康同學會

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇 - ...

    2023年6月30日 · 人體中的膽固醇有2大來源，一是身體會自然生成所需的膽固醇，肝臟能根據身體需要，合成和調節膽固醇的產量；另外則是從動物性食物中攝取 ...

  7. std.stheadline.com › supplement › article逾50%人膽固醇高！吃1食物半年可逆轉 11種食物降血脂防中風心臟 ...

    2023年12月31日 · 心臟內科主治醫生陳冠任在台灣節目《57健康同學會》中表示，若要改善高血脂問題，飲食、運動2大因素十分重要，須增加體內好膽固醇，並定期做運動。

  8. npower.heho.com.tw › archives › 295639如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營養N次方

    2023年8月29日 · 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的正常值要小於 130 mg/dl 以下，如果已經有冠心病、周邊血管疾病、缺血性腦中風、重度腎臟病或心血管疾病之高風險族群， LDL-C 的控制目標通常會更嚴格。 如何降低壞膽固醇？ 那些食物吃了會增加壞膽固醇？

  9. www.cw.com.tw › article › 5126023降膽固醇怎麼吃？醫師曝「最佳飲食法」：常吃麵包、雞腿便當注意 ...

    2023年6月9日 · 審視實證醫學、實證食品科學與調理學，開始追蹤患者注意烹調與加工用油，使用的反式脂肪油脂多才是上升膽固醇血症的主因，有跟著執行減少反式脂肪酸，血清膽固醇降低成果都很好；2015年美國人飲食指南就修正過去醫界與營養界的衛教，主張注意 ...

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