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2023年8月18日 · 牛油果禁忌︰吃太多有副作用？ 雖然牛油果有不少好處，但是以下人士不宜吃太多牛油果，例如有腸胃消化問題、對牛油果過敏、腎臟問題、低血糖 ...
2024年2月26日 · 香港向來都有前往寺廟參拜轉運的習俗，而韓國其實亦有被譽為超級靈驗的寺廟「奉恩寺」봉은사（英文︰Bongeunsa Temple）！ 奉恩寺以幸運手鏈特別 ...
2023年10月3日 · 健康. 2023-10-03 13:30:06. 亞麻籽功效｜營養師分享超級食物食法 禁忌及副作用是甚麼？ 分享： 亞麻籽被稱為種超級食物，對女性非常有益處。 亞麻籽（英文︰Flaxseeds/Linseeds）常被稱為其中一種超級食物（英文︰Super Food），對身體有很多好處，特別是腸道、心血管疾病、糖尿病、關節炎、癌症等等，更對女性非常有益處。 但是，如果食用份量及方法不正確，可能對身體有害。 所以，Bowtie 邀請了 林頌雅營養師 分享亞麻籽的功效、副作用、食法等資訊，有興趣就不要錯過了。 亞麻籽是甚麼？ 亞麻籽（英文︰Flaxseeds/Linseeds) 是亞麻植物的種子，在全球不同地方都能找到他們。 亞麻植物生產藍色的花以及果實，果實內就是亞麻籽，顏色有黃色到紅棕色。
2024年3月25日 · 不少女性不論在月經前或在月經期間都會有經痛、頭痛或疲倦等各種不適，但除了經常提及的紅棗水外，其實針麻不同痛症應該飲用不同飲品來舒緩。 以下就有5款舒緩月經不適的飲品教學，附上食材、做法及最佳飲用時間，讓大家可以在經痛期間飲用最適合的飲品來舒緩不適。 舒緩月經不適｜阿膠養經茶. 如果容易出現經痛情況的話，其實可以在月經前便飲用阿膠、雞眼藤等製成的茶飲，不但有效養血止痛，還可以調理肝腎，對舒緩月經帶來的疼痛不適及疲倦感特別有效。 阿膠養經茶材料：阿膠5g／雞眼藤 5g／當歸 5g／山藥 5g. 阿膠養經茶做法： 1.將雞眼藤、當歸、山藥搗碎，再與阿膠一起用清水煎滾10至15分鐘。 2.阿膠完全溶化後便可去渣取汁飲用。 飲用時間：月經前3日開始飲用. 飲用劑量：每日2劑，經痛減輕即止。
2023年8月21日 · 相信大家都知道高膽固醇水平會提升心臟病相關的風險，而秋葵含有一種叫做黏質 (mucilage) 的濃稠凝膠狀物質，它可以在人體消化過程中與膽固醇結合，隨後經由糞便排出，避免被人體吸收。 根據一項為期8週的研究顯示，將小鼠隨機分為3組，分別給牠們餵食含有1%或2% 秋葵粉的高脂飲食或不含秋葵粉的高脂飲食。 與對照組相比，採用秋葵飲食的小鼠糞便中的膽固醇更多，並且血液中的總膽固醇水平較低。 秋葵另一個對心臟有益處之處就是它的多酚含量。 一項對1,100名人士進行為期4年的研究表明，那些食用富含多酚食物的人士，其血液中的「與心臟病相關炎症標誌物」的水平較低。 健康.
2021年10月18日 · 中藥醫人. 服用中藥該怎麼忌口？ 中醫拆解五大服中藥忌口原則. 分享： 不少人都知道服用中藥要忌口，因為某些食物、飲品可能會與藥性相反或阻礙藥物吸收，導致藥效降低和毒副反應發生。 故此，掌握一些服藥忌口大原則，避免喝錯、吃錯，將有利發揮藥效，縮短病程。 一、飲品禁忌：茶。 其他飲品建議和中藥相隔1.5小時。 服用中藥切忌茶，尤其是濃茶。 茶葉含有鞣質，濃茶含量更高，與中草藥同服時，可與其結合產生沉澱，這就會影響某些藥物有效成分的吸收，同時對蛋白質等營養物質的吸收也有影響。 因此在服用中草藥時，一般不宜與濃茶同服，尤其是在服滋補藥時，更不宜同服濃茶。 而一切含有茶類的飲品也遵從相同原則，例如奶茶、檸檬茶、綠茶等，均不建議與中藥同服。
2021年9月30日 · 健康. 2021-09-30 10:00:00. 小心食杮 食出胃結石. 分享： 小心食杮，如果沒有細心咀嚼，容易食出胃結石。 (互聯網圖片) 腎會有結石，膽亦常見，原來胃都可以發生結石，尤其容易出現在胃酸減少、胃腸道蠕動異常的人士身上，而吃進肚子的東西也可引致腸胃結石，例如秋天當造的杮子，含有大量單寧酸，一旦與蛋白質相遇便可形成黏稠物質，進而在胃或腸道形成結石。 其實任何難以消化的東西在胃部逗留久了便會成為結石，並可產生一些不適症狀，如噁心、嘔吐、上腹不適，有時較嚴重的更可導致消化性潰瘍、胃發炎、胃潰瘍，引起胃痛和胃脹。 有些病人因為胃痛而求醫，做胃鏡檢查後才發現是胃內有顆石球。 在胃部變成結石的，可能是吞吃了毛髮，而杮也是常見原因。
