搜尋結果
2018年10月26日 · 睡覺聽音樂，怎麼做才好. 睡覺時聽音樂，因為會有隔絕外界聲音的白噪音效果，或是有高頻、低頻的組合的粉紅噪音，聽起來比白噪音更像自然的聲音，所以能讓大腦進入放鬆的狀態，也讓很多人喜歡用音樂入眠。 但即便不戴耳機，自然環境中還是本來就會有許多聲音在刺激聽覺毛細胞，尤其在睡覺時，耳朵的聽覺細胞會比較敏感，對於聲音音量的接受度也會下降，大腦如果接受到太多刺激，也會睡不著、或是只有淺眠。 陳錦國說，聽音樂不是不行，只是音量跟時間還是要調整，聽音樂的時候不要超過50分貝，音響不要太靠近耳朵、也不要放到一整晚的音樂，最好要給耳朵至少一半安靜的休息時間。 平常怎麼保養耳朵？ 雖然耳朵跟眼睛一樣是不斷在使用的器官，但很少有人會注意到要給耳朵休息的時間，而且會忽略聲音在身旁的過度刺激。
- 用音樂影響腦電波的概念
- 聲音怎麼會影響身體的細胞？
- 音樂幫助治療腦部疾病
Lee Bartel博士憶起童年在加拿大西部的養蜂場長大，每年夏、秋季在採取蜂蜜時，蜂蜜滴落在機器的傳輸帶上，然後傳輸帶因摩擦而開始產生惱人的吱吱聲，若此時有蟋蟀走進採蜂房，開始發出唧唧的叫聲，沒多久傳輸帶上的吱吱聲就會和蟋蟀的唧唧產生同步的頻率。 Lee Bartel博士說，「這個現象一直盤旋在我腦海中，直到我發現物理中的共鳴現象，會使一個有節奏具振動性的物體和另一個物體產生同頻，我就開始利用這個自然界的現象，來製作音樂影響人類的腦電波。例如：具有特殊節奏的輕快音樂，可以幫助你入睡，幫助你放鬆，甚至幫助你集中注意力。」
Lee Bartel博士在製作音樂影響人類腦電波很多年以後，發現一個非常低的聲音，約40Hz(赫茲)的單一音高可以幫助人們減輕疼痛，甚至減少大腦疾病，例如：阿茲海默症、巴金森氏症和憂鬱症。這種聲音可以刺激細胞降低一些常見健康問題的風險和影響。 因為聲音或音樂，實際上都是空氣中的分子壓縮而產生的振動，當40Hz的振動傳到耳朵時，很多中耳蝸的毛細胞，會將這種振動轉化為電信號，經由聽覺神經傳遞到大腦的神經元，對腦部成千上萬的神經元產生作用，影響腦電波變成伽瑪腦電波。因為，腦電波的測量方式和聲音的量測方式相同都為Hz(赫茲)，而每秒40或40赫茲的聲音被稱為伽瑪， 所以剛好可以在腦部形成伽瑪腦電波。 此外，大腦內數百萬個神經元，並不是獨立傳遞電訊號，而是像電路板一樣，有很多神經元聯結在一起，組成神經...
在利用音樂幫助治療腦部疾病時，Lee Bartel博士提到使用音樂幫助失智症患者的例子，他每週給予患者3次治療，每次治療利用特殊裝置讓患者聽40Hz的聲音30分鐘。在12週的治療結束後，患者可以更容易記住孫子的名字，而且認知感也提升了。因為，失智症患者腦中神經元的電路電阻有變大的現象，透過音樂可刺激神經元的電信號傳遞。 麻省理工學院先前進行的一項研究指出，失智症患者待在有40Hz光閃爍的房間裡後，導致阿茲海默症兇手的腦部類澱粉蛋白減少50%，因此Lee Bartel博士的研究團隊，想在阿茲海默症患者身上進行利用40Hz聲音刺激和光刺激的比較，希望聲音刺激也會減少類澱粉蛋白，幫助治療阿茲海默症。若您對於這篇文章感到興趣，您也可以看一下Lee Bartel博士在TED的演講影片《Music Me...
2018年8月18日 · 粉紅噪音可以提升記憶力. 白噪音相對粉紅噪音，是比較為人所知的，白噪音屬於頻率一致的聲音，粉紅噪音則有高頻、低頻的組合，聽起來比白噪音更像自然的聲音。 睡眠階段分為REM（快速動眼期）、NREM（非快速動眼期），非快速動眼期又分為淺眠、熟睡期，而熟睡期的長短，會影響睡眠品質。 西北大學的研究團隊表示，曾經有針對年輕人的研究發現，在睡覺時給聲音刺激，可以提升大腦慢波、容易進入熟睡期，所以想看看難入睡的老年人是不是也有同樣效果。 團隊找來13名身體健康、年齡在60～84歲之間的老人，進行2個晚上的噪音測試，並在睡前90分鐘跟隔天醒來的45分鐘後，測驗對88個片語的記憶程度；結果發現有聽噪音睡覺的隔天，比沒有聽噪音睡覺的隔天，記憶力高出了3倍之多，而且腦慢波也增多了，顯示熟睡期變長。
2021年1月19日 · 每個人都必須有的療癒歌單！ 能讓紛擾沈澱下來的5首必聽歌曲. 日期：2021 年 1 月 19 日 作者： 生活報橘. 《Heho選讀》 音樂可以帶來撫慰人心的作用，是一種天然的紓壓劑，雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候，卻無法向人訴說時，音樂就是一種最好的陪伴。 還記得嗎？ 過去曾有幾個夜晚，你藏著心事，戴上耳機，百無聊賴地哼起主歌的一二句，卻覺得耳裡聽見的每字每句歌詞彷彿都寫著你的際遇、你的失意，就這樣被一首歌輕輕地貼合起了你的心情。 或許壓根兒記不起旋律，但那兩句歌詞，卻刻在了你的心底。 2020 年是個曲折、無法預測的一年，來時的路或許顛簸，但儘管多麽不易，我們都仍是走到了這裡。 生活，有時候就是要奮力哭掉那些縈繞許久的煩悶，再將散去的熱情都拾起。
2022年7月31日 · 人類祖先使用的第一個樂器是聲音。 我們的耳朵總是打開的，與眼睛和視覺不同，聲音無法輕易地避免。 從胎兒在母親體內與母親身體一起有節奏的共振，原始的溝通表達方式如拍手，或是各種自然界的聲響，成長中的孩子被節奏性的聲音包圍並有所反應。 除了原始的節奏性聲響之外，旋律性的音樂和人類情感之間的連結在人類文明中扮演重要地位。 古希臘哲學家認為，以不同模式演奏的音樂會引起不同的情感，一般來說，大多數人都會同意特定音樂所代表的情感意義，無論是快樂或悲傷。 例如，大調和弦通常被認為是快樂的，小調和弦通常被認為是悲傷的。 音樂的節奏也是其中的另一個關鍵要素，較慢的音樂似乎不如較快的節奏那麼快樂。
2023年6月29日 · 高敏感兒（Highly Sensitive Child）是美國心理學家 Elaine N.Aron 在 1996 年所提出的概念，他將高敏兒定義為「天生擅長捕捉環境細節、各種變化，並會對此作出強烈反應的孩子」。 根據 Elaine N.Aron 的研究，世界上每 5 人就有 1 人是高敏感族群，他們常常情緒反應大、難搞、會因為一件小事崩潰。 醫師眼中的高敏兒. 臧汝芬資深主治醫師. 馬偕兒童醫院兒童身心科. 兒童氣質是先天的，一出生就註定，甚至可能與遺傳有關。 「每 100 個小孩中，有 70 個屬於Easy Child（好帶的小孩）； 20 個屬於Difficult Child（難帶的小孩）；其他 10 個則是介於兩者之間。 高淑芬主治醫師. 台大醫院精神醫學部.
2021年5月11日 · 所謂 耳鳴，就是在沒有任何外界相應的聲源或電刺激時，內耳或頭部所産生的聲音感覺，也就是明明外在環境沒有聲音，但耳朵卻聽到了聲音。 隨著生活、工作及精神壓力的增大，愈來愈多的年輕人開始出現耳鳴的症狀，耳鳴不再只是老年人的專利。 耳鳴是一種症狀與生理現象，是一種身體的警訊。 當你第一時間出現耳鳴時，不用太緊張，也許是最近的壓力、生活作息太不正常了。 很多耳鳴的症狀其實只要「睡眠好、壓力情緒解除，一般都可以自我緩解」；但如果是持續不斷的耳鳴，也需要注意是不是有什麼問題或狀況。 單側耳鳴、雙側耳鳴的原因. 單側耳鳴通常是耳朵本身的受損，或是有其他東西壓迫到神經造成的「次發性耳鳴」；而雙側耳鳴除了單側耳鳴造成的問題原因之外，也包含身體其他問題造成的耳鳴。 單側耳鳴的病因. 腦瘤. 鼻竇炎. 鼻咽癌.
ASMR是什麼 相關
廣告Browse thousands of brands and find deals on your favorites at Temu®, Shop Now. Awesome Prices & High Quality Here On Temu®. New Users Enjoy Free Shipping & Free Return.
