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2023年8月26日 · 口服A酸的5大功效＆正確吃法、禁忌與副作用. 2023-08-26 16:30 於 7個月前 更新 Grace. 有粉刺痘痘困擾的人，一定很常聽到大家推坑A酸，彷彿特效藥一樣吃了皮膚立刻變超好，真的有這麼神嗎？. 美人圈整理出「A酸」懶人包大補帖，從A酸的原理、功效，以及口服A酸 ...
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2023年8月24日 · 三代A酸的功效＆優點. 第一代 A 酸 (tretinoin)： 第一代外用A酸主要用於治療痘痘和粉刺問題，有助於減少皮脂分泌、防止毛囊發炎、促進角質層脫落，有效改善粉刺症狀。 優點是治療輕微至中度的痘痘和粉刺問題的效果很好，但刺激性和副作用較大。 常見的藥膏名稱包括「Retin-A 蕾婷」、「Airol 愛膚露」、「Acned gel 愛克凝膠」。 第二代 A 酸 (isotretinoin)： 第二代外用A酸除了具有治療痘痘和粉刺的效果外，更增加了改善皺紋、紋理問題的功能，有助於促進膠原蛋白生成，使皮膚更加緊緻光滑。 優點是副作用比第一代更少，光敏感性也降低了。 「Isotrex 愛索思」、「IMEI GEL 0.05% 艾妮美凝膠」。
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2019年10月5日 · 一般藥用常見濃度約在0.05-0.25左右，A酸分子小、可以滲透至肌膚深層，低濃度也可以發揮功效，除了幫助生長中的粉刺痘痘加速排出，也有預防生成的效果！ 雖然A酸沒有刺激性，但是效果極強、容易讓皮膚變得較乾燥敏感。 圖片來源：아모레퍼시픽몰. >>果酸. 相較於醫用A酸、果酸在保養品中很常見，像甘醇酸、檸檬酸等蔬果的酸類都可以叫做果酸，其中又以甘醇酸最常使用！ 甘醇酸分子小且是水溶性，可以滲透到肌膚深層表皮層、甚至接近淺層真皮層，但甘醇酸需要較高的濃度才能發揮功效，酸度較高、刺激性也較強，使用時建議特別注意濃度、避免肌膚無法承受。
2023年8月15日 · 一定有爆痘期？. 皮膚科醫師傳授正確A醇用法+溫和A醇精華液推薦. 2023-08-15 16:00 於 5個月前 更新 Tina. 隨著 A醇保養 越來越火紅，近期因「A醇爛臉」而前往皮膚科求診的患者也越來越多了！. 不少人一開始使用A醇時，都遇上了脫皮泛紅，甚至是長痘痘的副作用 ...
2015年3月25日 · 大部分痘痘形成的部位較淺層，通常1~2天就能夠冒出頭來，但是 角質 代謝慢的人，痘痘容易在「深層」發炎，就形成了歹戲拖棚的內包悶痘。 Q2：我特別容易長這種痘子耶！ Why？ 主因是角質厚、代謝慢！ 如果妳是 油性肌 ，角質層也偏厚、偏硬，特別是代謝較緩慢的體質，痘痘就會容易以「悶痘」方式成形。 Q3：如何快又有效剷除悶痘？ 直接打痘痘針效果最快！ 詹育彰醫師表示，內包悶痘的治療時間較長，建議直接打「痘痘針」，將消炎成分打進深層發炎處，很快就能消了！ 但劑量拿捏不好也有產生凹疤、 痘疤 的風險。 延伸閱讀：夏天狂長痘痘？ 醫師親授「消除囊腫痘方法」5招立刻見效，多這步驟更不怕留痘疤. 悶痘形成4階段，擊退各有妙招！ 已經成形的悶痘，就要和它抗戰到底！ 不同時期的悶痘，也得用不同方式對抗才行！
2018年7月28日 · 皮膚表面一顆一顆的，就像雞皮疙瘩消不掉，嚴重時還會紅通通長滿一片，甚至看到「毛髮卡在裡面」長不出來，這就是俗稱的〝毛囊角化〞！根據調查，每十個人當中，就有四人有毛囊角化問題，而且絕大部分來自天殺的遺傳！雖然要完美根治有點難度，但醫師也說了：只要平時保養做對了 ...
