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糙米、紫米、黑米、胚芽米、白米、紅藜麥,哪種主食比較健康?想要延緩血糖上升又該怎麼選擇才會比較好?營養師分析糙米、紫米、黑米等營養素,而想要控醣減脂,首推「它」。
TVBS 新聞
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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
不用挨餓、不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開, 減肥期也可以大魚大肉,建立易瘦飲食習慣立即開始! | 柯夢波丹
6 天前
天下雜誌
來自長壽「藍區」 加州營養師每天三餐怎麼吃?|天下雜誌
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《寶島第一名》王義郎追求卓越的奮鬥故事之二:跟著董事長嚐美食
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