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2024年4月2日 · 蛋白質是肌肉合成時非常重要的營養素，但不是吃什麼長什麼，你叫蛋白質去合成肌肉，它就會乖乖的去長成肌肉。 所以了解身體如何利用各種營養 ...
2023年5月2日 · 正餐打 7 折的目的，就是為了要讓身體處在熱量負平衡（赤字），好把以前不小心堆積在身體的脂肪消耗掉，如果正餐七折做得還可以，卻反而在餐與餐中間再來一點水果、喝一點牛奶、或點心零食，好不容易拉開的成果又抵銷掉、補回來了，那不就很可惜了嗎？ 正面看待飢餓感. 很多人一定有過這樣的經驗，肚子餓了正打開冰箱要找東西吃，突然手機響了，好久不見的好朋友，兩個人開心地聊起來，20 分鐘後手機掛斷，剛才的飢餓感不見了，不想吃東西了，這就是我們身體每個人都具備的能量反向調節機制發揮作用。 對於想減重的朋友應該要正面看待餐前出現飢餓感，不要急著找東西吃，只要喝喝白開水，讓飢餓天使把你庫存脂肪拿出來消耗，穩定我們的血糖，半個小時過後飢餓感就自然不見了。
2024年4月16日 · BlockBeats：你從什麼時候開始覺得 StepN 很難跑通？Fiona：一開始就知道。其實本質問題就是死亡螺旋，xx To Earn 並沒有解決死亡螺旋。
2010年3月22日 · 巴菲特經營的不是對沖基金, 就好像方風雷的長項不是建立財務模型, 但天下最大的蛋糕是誰在吃呢? 財經新聞國母的新網站, 有兩位名家PK, 比較 ...
2024年4月8日 · 群益科技高息成長 ETF 經理人洪祥益。. （鉅亨網記者陳于晴攝）. 台股高股息 ETF 熱潮延續，群益科技高息成長 ETF (00946-TW) 將於 4 月 22 日開募，00946 ...
2024年3月27日 · 鉅亨研報 2024-03-27 16:51. 高手都在看的10年線策略 (圖:shutterstock) 台北股市每年不同的行情、不同的走勢，交易的策略也必須隨時做出調整，例如 2021 ...
2022年4月22日 · 1. Beta 值 2.Sharpe 值 3.Sortino 值. 這三個指標各自的意義以及用法，一定會有很多投資人想了解，這邊來為大家做個說明. 一、Beta 值. Beta 值指個股的變動與大盤的連動性，主要用來衡量系統性風險 (也就是不可分散的風險)，通常 Beta 值愈大，代表股票或投資組合波動度較高，Beta 值有三種可能的值，分別為大於 1、等於 1、小於 1。 Beta 值 = 1，代表當大盤上漲 (下跌)1% 時，投資組合也上漲 (下跌)1%。 Beta 值 > 1，如：Beta=1.5 時，代表當大盤上漲 (下跌)1% 時，投資組合上漲 (下跌) 1.5% Beta 值 <1，如：Beta=0.7 時，代表當大盤上漲 (下跌)1% 時，投資組合上漲 (下跌) 0.7%
