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2020年9月29日 · 一般而言依嚴重症度可分為「產後憂鬱」、「產後憂鬱症」、「產後精神病」三種，產後憂鬱情緒指得是在產後的一至兩周內因隨著荷爾蒙改變，進而開始出現的憂鬱情緒，常見以哭泣、疲憊等負面情緒呈現，這就是為什麼常見婦女在坐月子的時候不斷哭泣的原因之一，比例相當高，約有50%~80%的女性會經歷這樣的情況。...
2020年8月12日 · 1：Bath Time 洗澡時間. 注意助眠的適宜水溫為 37-40 度，最佳洗澡時間為就寢前 1 至 2 小時。 （示意圖／翻攝Pixabay） 小. 2：Break Time 暫停時間. 以「煩惱記事本」把煩惱在睡前寫下來，幫助大腦暫停反覆思考與擔心。 （圖/shutterstock) 3：Breath Time 放鬆時間. 睡前 15-30...
2020年8月4日 · 智慧生活. 生活萬事通. 不是只有潤餅而已 這九樣清明節必吃的美食你吃過幾種? 潤餅. 其實吃潤餅並不是清明節的習俗，而是在清明節前後的寒食節。 寒食節源自春秋時期，確切時間為冬至後的105天，所謂寒食就是不吃熱食，潤餅則是當下的產物，而寒食節因為常常會與清明節重複，變得不受重視，原本屬於寒食節的活動也就變成了清明節的習俗。 (圖/取自網路) 芥菜飯....
2024年1月24日 · 冷颼颼的天氣吃酒釀湯圓最適合不過了，酒釀性甘溫，含有豐富的維生素B群、葡萄糖和多種氨基酸，只要在清湯湯圓裡加上1-2匙的甜酒釀，再打上一顆蛋，就能在家享用香味撲鼻的酒釀湯圓。 (圖/IG授權自@asd854tw) 鹹湯圓....
2021年6月28日 · 一次詳解. 蜂蜜有哪些好處？ 專家：適量攝取助補能量. 李婉萍營養師指出，溫潤順口的蜂蜜可視為帶有熱量、葡萄糖、維生素B群的天然糖漿，有助於身體虛弱、體力不佳者補充能量、恢復精神，例如許多病人食不下嚥又身體虛弱，就可以補充適量的蜂蜜水。 蜂蜜也有助於潤腸幫助排便，有助緩解便祕，若長期有排便困擾的民眾，可適量嘗試。...
吃太多龍眼則容易上火，可能導致痰多、長痘痘或喉嚨不適，除了控制吃的數量外，建議可搭配梨子、蘋果等涼性水果同吃，減少上火的機會。圖／shutterstock
2021年1月12日 · 將壞運轉出去，好運轉進來，牛年必吃牛轉錢坤套組。還不知道要準備什麼年才的就直接訂購這組就好，省時又省力，一次解決準備年菜的困擾，還能吃飽飽。（圖／翻攝自樂天市場官網）
