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1. tw.news.yahoo.com › b群-跑步-傍晚吃-提升睡眠-咖啡吃B群跑得比較快？傍晚吃能提升睡眠品質？跑前1小時吃B群千萬不 ...

   tw.news.yahoo.com › b群-跑步-傍晚吃-提升睡眠-咖啡

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   2023年11月13日 · 什麼時候吃B群 比較好？不少人會將B群視為提神營養品，然而B群本身其實不具有亢奮效果，大部分市面上的B群中會特別添加牛磺酸及化學高劑量B ...

2. tw.news.yahoo.com › 提神-嘴破必吃維生素b群-李提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效 - ...

   tw.news.yahoo.com › 提神-嘴破必吃維生素b群-李

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   2023年11月15日 · 維生素B群什麼時候吃 比較好？維生素B群最好是飯後1小時內吃，有些人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就直接當早餐了。但是，有些人空腹吃 ...

3. tw.news.yahoo.com › 高血壓-高血脂-高血糖降不下高血壓、高血脂、高血糖降不下？小心是身體缺乏B群！B群這樣吃最 ...

   tw.news.yahoo.com › 高血壓-高血脂-高血糖降不下

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   2023年11月19日 · B群有什麼功效？晚上吃B群可以幫助入睡 B群當中的B6、B12其實可以幫助穩定神經，合成神經傳導物質，包含血清素、褪黑激素等，因此藉由這些神經 ...

4. tw.news.yahoo.com › 嘴破-失眠-提神要吃b群嗎-李嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效 ...

   tw.news.yahoo.com › 嘴破-失眠-提神要吃b群嗎-李

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   2023年9月28日 · B群什麼時候吃比較好？維生素B群最好是飯後1小時內吃，有些人會在早上出門前吞一顆B 群，甚至就直接當早餐了。但是，有些人空腹吃，可能會 ...

5. tw.news.yahoo.com › 2023年10款維他命b推薦-b群品牌2023年10款維他命B推薦｜B群品牌、功效、什麼時候吃？ - Yahoo奇 ...

   tw.news.yahoo.com › 2023年10款維他命b推薦-b群品牌

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   2023年3月27日 · B 群什麼時候吃 ？ 補充 B 群的時間點，建議在早餐飯後食用，可達到最佳的吸收效果。此外，腸胃功能不佳的人不建議空腹吃 B 群，可能引起胃痙攣 ...

6. tw.news.yahoo.com › b群不能這樣吃會身體癌化-b群B群不能這樣吃會身體癌化！B群怎麼吃？B群什麼時間吃最好？藥品 ...

   tw.news.yahoo.com › b群不能這樣吃會身體癌化-b群

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   2024年5月3日 · 吃B群能解酒？. 蘇柏名指出，B1確實可幫助酒精代謝，且長期酗酒的人會降低體內B1的合成，而容易缺乏B1，可能出現神經功能受損、走路不穩等症狀 ...

7. tw.news.yahoo.com › 保健食品-什麼時候吃-071201699保健食品什麼時候吃才正確？維他命B要餐後吃，鈣和鐵一起吃會影 ...

   tw.news.yahoo.com › 保健食品-什麼時候吃-071201699

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   2023年3月17日 · 另外很多人會問晚上吃B群會不會睡不著？ 其實每個人狀況都不同，有些人反而能幫助入睡，所以建議大家可以自己去試驗看看哦！ 維生素B群：隨餐 ...