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2023年12月20日 · 超萌野餐物資包大公開. 即日起「宇宙明星BT21 FUN RUN野餐趣路跑」正式開跑！. 此次活動最大看點就是結合「路跑」及「野餐」兩大元素，BT21 將攜手全統運動為大家帶來2024年不容錯過的精彩活動。. 準備好了嗎？. 跟著BT21一同邁向宇宙明星之路吧！. 新北、台中 ...
核心肌群是什麼？ 核心肌群 ，這個位在身體中軸線的肌肉群，以腰椎 — 骨盆 — 髖關節為主的人體中心結構，脊柱、骨盆及其周圍的肌群都是核心肌群扮演著重要角色。不管人體做什麼樣的動作，第一個動用到的就是核心肌群，若中間的核心肌群沒練好 ...
周六晚上：參加 #2021 DADA NIGHT RUN夜跑派對-新北站、居家良味「在家吃飯-Ma Maison」、發財/平安/看夜景通通都在「烘爐地」. 周日早上：月老威力廣流傳「霞海城隍廟」、現代主義式建築的文化老街與文青商店「大稻埕」. 周日中午：全台第一家西餐廳「波丽路 ...
發佈日期 2019 年 12 月 04 日 11:25 分類:知識. 大家都知道運動前的暖身很重要! 但是重要的程度有多高呢? 在運動前的熱身應以「動態伸展」為主，每次至少做30分鐘，可活化肌肉、使肌肉更有彈性。. 說到這邊，大家是否曾經覺得肌肉很緊繃，不管是去按摩或者做 ...
<當天來回一日遊> 週日上午：參加2021 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-台中場. 週日中午：人氣老店魯肉賴、饕客等開門的瑞穗炸雞、天天滿座的康康豬. 週日下午：綠色伸展台-東豐鐵路、DIY味噌/醬油超有趣-台灣味噌釀造文化館、中式糕餅百年傳承-寶泉甘味手造所. <兩天一夜輕跑旅> 週六上午：夢幻秘境美照生產地-泰安落羽松森林。 週六中午：隱藏版在地小吃-利眾醉鵝、在地傳統好美味-長林肉圓、懷舊銅板小吃-山東韭菜盒、飄香40年-富樂砂鍋。 週六下午：走在畫裡頭-舊社里彩繪村、被時間遺忘的-台糖月眉觀光糖廠、花仙子會出現的地方-中社觀光花市、質感手做DIY-木匠兄妹木工房。
小時候最常被爸媽帶來拜拜，除了保佑身體健康，還得求個學業順利！ 鹿耳門天后宮. 青春期總希望自己可以找到最適合的對象，一定要到天后宮拜月老求姻緣。 安平樹屋. 與麻吉來到木棧道穿梭於樹屋之間，也可往上穿梭在樹冠之中。 四草綠色隧道. 浪漫夢幻的迷你版亞馬遜，想起河道上綠蔭下的我們因為招潮蟹和彈塗魚而驚呼。 億載金城. 台南人的共同回憶，小時候校外教學一定要到訪的景點之一，跟同學一起歡笑總是不寂寞。 台南火車站. 火車站外相送的人潮總是絡繹不絕，而我們曾經也是畫面中的一分子，到了分別的時候互道再見。 觀夕平台. 相約看夕照已然成為生活中的一部份，悠閒自適的日常. 觀夕平台. 在沙灘上或走或跑是情侶間不能錯過的最佳約會行程，用足跡見證長久的戀愛情愫。 台南孔廟.
即日起至2023年08月24日（或額滿為止，額滿訊息將於「2023櫻桃小丸子路跑-台南場」官網公布）. 注意事項：. 預計於2023年7月開始進行錄取通知，. 賽事前會建立志工LINE群組，錄取者將邀請加入志工群組，志工服務相關訊息將統一在志工LINE群組公布。. 服務時間 ...
