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2023年9月26日 · 一般來說，咖啡因在攝取後45分鐘內會被胃腸吸收，健康成人的咖啡因半衰期大約是3至4個小時，若有在口服避孕藥物的女性體內則延長至5至10個小時，在已懷孕的女性體內則大概為9至11個小時。 值得注意的是，咖啡中的咖啡因成分，除了加快人體的血液循環，也會加速維生素B群的消耗速度，可能讓人覺得更累。 因此，不建議同時攝取B群、咖啡，2者至少間隔30分鐘到1小時。 何時吃B群、喝咖啡才對？ 藥師揭7大必知重點. 至於咖啡、B群的最佳攝取時間及禁忌為何？ 台北市藥師公會前理事長張文靜將分述重點： 咖啡. 1.切記不要空腹飲用，許多人習慣起床後，先來1杯黑咖啡醒神，但這可能提高胃潰瘍、胃食道逆流等風險。
2022年9月27日 · 健康. 緩解經前症候群不只補充B群 營養師：還有這些營養素. 更新時間：2022-09-27 17:15:26. 部分女性經常經痛嚴重到連搭捷運時都需要坐下，痛到只能癱在床上。 營養師建議想要安度「經前症候群」，可以從飲食著手。 （圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage） 文：葉立斌（NOW健康） 女性朋友的一生，總需要迎接每個月都來的「姨媽」，也就是月經。 部分女人能與姨媽和平共處，然部分女性卻有嚴重的「經前症候群」，經痛嚴重到連搭捷運時都需要坐下，痛到只能癱在床上。 或是憤怒與憂鬱如潮水湧來。 對女性而言最困擾的除了經期的不便外，其他如「經前症候群」，像是惡劣的情緒，以及疼痛到無法做任何事的經痛自然是最大的隱憂。 想要安度「經前症候群」，可以從飲食著手。
2020年2月26日 · 英國阿斯頓大學生命與健康科學學系的研究員發現，當受試者發覺社群平台上其他同儕們常吃蔬菜與水果的時候，他們也會這麼吃；反之，如果社群媒體的用戶愛吃垃圾食物或零食，那他們也會做出相同的事情，研究發表在《食慾期刊》（Appetite）。
2020年12月15日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。
2020年12月17日 · 粉絲：「可以每天吃嗎？多久吃一次，這個都不要緊都可以吃，每天都可以吃也無所謂，南瓜不是經常買的到對不對，只有一個季節，有長輩說有病母的人不能吃南瓜，其實不是，有些人濕氣太重的，他吃南瓜就要節制不宜吃太多。
2020年11月12日 · 最近，有的人開始覺得越來越疲勞，常常喊累，你可能是壓力上升了，現在年輕的白領族，他的壓力很大，工作很累，整天都沒有什麼胃口，不想吃飯，有的時候胃脹、胃痛，胃口不好，吃了小米粥以後，不但能開胃、養胃，幫助消化，美味又清新。
1 天前 · 至於什麼時候對外公布結果，陳志民表示，業者資料備齊後才會開始審查，原則上30天內完成審查，如果案件較為複雜，審查時間將延長到60天。 更多新聞： Uber砸9.5億併購foodpanda台灣 市占率逾八成
