B群什麼時候吃 相關
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分享至Line. 工作忙到連吃飯時間也變得相當寶貴? 相信這一類人在日常進食時,也不會花太多心思去想接下來這餐要吃什麼,甚至對他們來說吃飯只是為了要獲取能量,常常都是「有什麼就吃什麼」,根據功能醫學歐瀚文醫師表示,這種飲食習慣長期下來會導致微量營養素不足,甚至干擾腦部運作,千萬別仗勢著自己年輕就亂吃,現在就教你5方法挑對正確飲食來護腦!
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