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又到了花式吃小龙虾、烤串、海鲜的季节，相信不少小伙伴已经在和家人、朋友一起购买食材、烹饪美食了。在享受美味的同时，一些饮食安全的隐患就在身边，这些食品安全常识不容忽视。 小龙虾配冰啤 当心胃肠炎
需要注意的是，饭前服用一般是指在吃饭之前15~30分钟服药，这包括促胃肠动力药、胃黏膜保护剂、利胆片、黏痰溶解剂等；餐时服用是指和食物一起吃下去；而餐后服用可不是吃完饭立刻吃药，而是最好间隔15~30分钟再服用，这一类药物除了对胃肠刺激比较
每10天左右选一个休息日，以蔬菜水果为主吃七八成饱，让肠道得到休息，有利于清空肠道内的食物残渣（若血糖不稳定，不要使用此方法）。 定点吃饭。无论工作多忙，也要抽出时间保证三餐规律。饭后不要立刻开始工作，适当活动，比如散步15分钟。
另外也有不少患者询问是否多吃 蔬果，就能改善便秘？杨珮瑄医师说明如果是因为食物纤维摄取量不足而造成的便秘，那么增加蔬果的摄取量，就有可能改善；但若是因为肠道蠕动变慢导致的便秘，多吃蔬果并不会改善，可能还会引起腹胀等症状 ...
文人雅士自诩高洁，认为吃盘油闷笋，喝碗白菜汤，不但胃肠舒适，味道也不错。韩愈有诗曰：“晚菘细切肥牛肚，新笋初尝嫩马蹄。”唐元和元年(公元806年)后，韩愈因避谤毁，求为分司东都，移官洛阳，又因“日与宦者为敌”，降职河南 ...
正常状态下，并不需要吃什么特别食物或采取什么特别手段来“排毒”——而传说中的那些排毒法，对这三道防线也没有什么帮助。 对于目前社会上流传的所谓“排毒饮食”，美国著名医疗健康网站总结说：“如果你的目标是为身体排毒，那么不要浪费时间和金钱。
B族维生素是参与人体三大营养素新陈代谢的重要辅酶，是维持人体正常机能必不可少的水溶性维生素。 B族维生素能介导免疫调节，辅助免疫系统的正常运作，如维生素B6参与淋巴细胞的增殖、分化、成熟和激活，调节细胞因子、趋化因子的产生；维生素B12作为细胞免疫的免疫调节剂；叶酸支持免疫 ...
