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  1. B群功效 相關
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  1. 2021/7/22 · 維生B群攝取最好以飲食為主,像是全穀類食物如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉,都是很好的食物來源。(示意圖/Shutterstock) 3.常喝酒者及孕婦對B群才 ...

  2. 累了就吃B群?做到這4點才有效 - 生活 - 中時新聞網

    www.chinatimes.com › realtimenews › 20200108003181-260405

    2020/1/8 · 走進藥妝店一看,架上更是琳琅滿目的維生素B群保健食品,不只台灣,連到了美國、日本旅遊,也常是親友託買代購的熱門名單;一般認為B群是 ...

  3. B群可提神可助眠 專家表格解密關鍵吃法 - 生活 - 中時新聞網

    www.chinatimes.com › realtimenews › 20181226004059-260405

    2018/12/26 · B群劑量愈高提神效果會愈好,尤其是B1、B2。整體來看,吃B 群只要不超過上限值,即使每天吃也沒問題。若要助眠,則依循國民健康署所訂的「每日 ...

  4. 吃B群能提神?小心有些讓你吃了更想睡 - 健康 - 中時新聞網

    www.chinatimes.com › realtimenews › 20171123004047-260519

    2017/11/23 · 許多人疲勞時都會吃維他命B群補充體力,不過有民眾反映,晚上準備熬夜時吃了B群,結果反而越吃越想睡。馬偕醫院營養師趙強表示,某些標榜 ...

  5. 2021/4/30 · 人生中多多少少都會經歷過「熬夜」的過程,學生時期面對考試的壓力,永遠唸不完的讀書進度,往往要犧牲睡眠時間來追趕。上班之後可能有輪班 ...

  6. 尾牙拚酒吞B群解酒有用? 醫:喝這個最有效 - 生活 - 中時新聞網

    www.chinatimes.com › realtimenews › 20190120001792-260405

    2019/1/20 · 年終尾牙旺季到來不免多喝幾杯,許多人會在喝酒先吞B群、蜆精、蜂蜜水、牛奶等來避免喝醉或解酒。醫師表示,喝酒前先吃點東西比較不易醉,但 ...

  7. 嘴破吃B群?營養師:做這2件事才實際 - 風格 - 時尚

    www.chinatimes.com › fashion › 20190708000731-263904

    2019/7/9 · 只要是常常加班或熬夜唸書的夜貓族,就肯定被「嘴破」問題困擾過!很多人都會開始狂吃維他命B群「補身體」,甚至花大錢購入高單位維他命B2 ...

  8. 2021/3/24 · 2、提振精神:B群及維生素C可參與人體的生理反應,是天然的輔酶,正常的身體作用頻率深受其影響,通常維生素C或B群缺乏的人較容易疲倦、精神 ...

  9. 2019/4/23 · 想舒緩久站久坐或長期用眼的疲勞酸痛,可選擇活性高單位B群「愛斯飛特糖衣錠ESFIGHT® GOLD DX」,為日本製造,經衛生福利部食品藥物管理署「衛署 ...

  10. 別丟!這10種食品「過期」還能吃 - 健康 - 中時新聞網

    www.chinatimes.com › realtimenews › 20180328004432-260418

    2018/3/28 · 一般人的觀念,食品只要在有效期限內食用完畢,就一定沒問題。但是真的嗎?食藥署解釋,「有效日期」是指在「特定儲存條件下」,市售包裝 ...

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