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2021年12月18日 · 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639830174.A.0F6.html. → Megalo: 有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額 12/18 20:24. → Megalo: 外服用啊 12/18 20:24.
2009年12月6日 · 有人提到B群，來聊一下B群。. B群（B Complex）是一群有機分子營養素，主要功能是 醣類、蛋白質、脂肪的攝取、利用與代謝；幫助神經與肌肉的功能。. 抗壓、抗心血管疾病、皮膚與毛髮正常都有關係。. 廣義的B群成員有 B1 硫胺 Thiamin B2 核黃素 Riboflavin B6 吡哚醇 ...
2022年6月9日 · B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素，很多人對於B群會尿 黃這件事情已經是既定印象，會尿黃的主原因要是B2中的核黃素造成，沒有被身體細胞吸 收利用的B群（包含B2）就會隨尿液排出。 ，那因為B2是螢光黃色的，所以排出來的時候 你就會發現有夠黃。 不過這件事情通常都是發生在「化學b群」，因為其吸收率極低，所以此類產品在設計的 時候，會刻意拉高劑量來彌補吸收率極低的缺點，但因為絕大多部分都無法被吸收利用， 大量B群被排出就會導致尿液異常的黃，當然化學單一純化還是有優點，就是通常很便宜 。 但認真說要吃b群還是選天然成分的比較好，因為吸收利用率也比較高。
請大家幫我推薦一下 COSTCO哪個牌子的B群CP值較高 好像COSTCO自有品牌的還不錯 大顆難吞我還可以接受><" 請大家幫我推薦一下 謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 218.164.144.139
2009年9月10日 · 不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量， 這時候， 綜合維生素B群，就能夠補足不夠的部分， 而多餘的維生素B， 會隨著尿液而排出體外囉。 在網路上查詢一下， 各種維生素B的每日建議攝取量： 維生素B1： 1.1mg～1.5mg （毫克） 維生素B2： 1.0mg～1.7mg （毫克） 菸鹼素（維生素B3）： 12 mg～22mg （毫克） 泛酸（維生素B5）： 4mg～9mg （毫克） 維生素B6： 1.3mg～2.0mg （毫克） 葉酸（維生素B9）： 200mcg～400mcg（微克） 維生素B12： 2mcg～6mcg （微克） 生物素（維生素H）： 20mcg～100mcg （微克） 好囉...那我就來比較一下我買的兩款「綜合維生素B群」啦!!!
2023年11月1日 · 下週要開始上大夜班熬夜 想要吃B群提神，請問有推薦 哪個品牌嗎？. 還是喝雞精比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 27.51.2.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698849273.A.78D.html. → ev331: 不要喝咖啡 不跟吃糖 114.24.211.154 11/01 22:35. 推 ...
2021年7月30日 · 標題. [請益] 每天都很累想吃B群有推薦的嗎? 時間 Fri Jul 30 15:28:46 2021. 一個疫情爆發完全打亂了我的生活步調 本來我家妹妹在托嬰後來就接回來自己顧 白天要工作還要顧小北鼻我真的快瘋了 而且現在即便要宣布解封了但老實說我內心還是會怕怕的 不太敢馬上 ...
