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  1. 2021/3/19 · 維生素B12又稱作鈷胺素 (cobalamin),屬於水溶性維他命,與葉酸密切配合,維生素B12有助於紅血球的形成,增進神經系統的健康。 維生素B12是身體不可或缺的重要物質。

    • 維他命B12有益妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病(Gestational diabetes mellitus/GDM)是一種常見的妊娠併發症,是指在妊娠期間發生的自發性高血糖,根據估計,全球約14%的孕婦患有妊娠期糖尿病,每年約為1800萬新生兒。
    • 維他命B12有益糖尿病性周圍神經病變。糖尿病周圍神經病變(Diabetic peripheral neuropathy)是最常見的神經病變,通常影響腿、腳趾和手臂等部位,這種疼痛會極大地影響患者的生活品質及日常活動能力。
    • 維他命B12有益心腦血管疾病。心腦血管疾病(Cardiovascular and cerebrovascular diseases)是全世界發病率和死亡率最高的疾病之一,其終生風險超過60%,據估計,每天有2200多名美國人死於這類疾病(每40秒就有一人而喪命)。
    • 維他命B12改善皰疹神經痛。帶狀皰疹後神經痛(Postherpetic neuralgia)是一種慢性神經性疼痛綜合征,起源於水痘帶狀皰疹病毒活化的炎症反應對周圍和中央神經元的損傷,是帶狀皰疹(herpes zoster)感染後的重要併發症之一。
    • 香菇富含維他命B12? 素食者可吃蛋補充
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    • 維他命B12
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    • 素食最佳維生素B12來源
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  2. 維生素B12 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/维生素B12

    維生素B12 (Vitamin B 12 )為 B族維生素 之一,是一類含 鈷 的複雜有機化合物。 其分子結構是以鈷離子為中心的 咕啉 環和5,6-二甲基苯並咪唑為鹼基組成的核苷酸。 化學式為C 63 H 88 O 14 N 14 PCo,分子量為1355.37 g/mol。

  3. 維他命B12食物有:蛤仔、麥片、鮭魚、牛奶、優格、火腿、雞蛋、雞肉。 維他命B12功效有助於胺基酸代謝、紅血球健康、幫助色胺酸轉變成菸鹼素、增進神經系統的健康等等。

  4. 維生素B12 的九大保健功效 - 博客 - iHerb

    tw.iherb.com/blog/9-health-benefits-of-vitamin-b12

    維生素B12(又稱鈷胺素或氰鈷維生素)是您的身體必需的一種重要營養素,有助於改善大腦、神經和血液健康。

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  6. 維生素B12 - PChome線上購物

    ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=維生素B12

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  7. 甚麼是維他命B12(Vitamin B12)? 效用、劑量、副作用 | Healthy Matters

    www.healthymatters.com.hk/zh/medicines/vitamin-b12-in-hong...

    2021/3/18 · 維他命B12是一種水溶性維他命,對我們的新陳代謝功能以及神經和血細胞的正常功能非常重要。 Cyanocobalamin是一種人造維他命B12,可用於治療因飲食攝入不足而導致的維他命B12缺乏症。 維他命B12缺乏症通常發生在吸收不良或代謝紊亂的患者或嚴格素食者身上。

  8. 2019/6/3 · 維生素B12還與細胞的新陳代謝、神經的功能有關。是身體不可或缺的重要物質。 可是,我們的身體不會自行製作維生素B12。 我們僅能靠食物獲得維生素B12,且要從動物性食物來源獲取,如果有喝牛奶類、吃蛋類、海鮮、肉類等,就能得到維生素B12。 ...

  9. 維生素B12主要存在肉類和奶製品,但對於純素食者而言,幸運的是,強化食品也可以是這種維生素的良好來源( 1 、 3 )。 以下是12種富含維生素B12的食物來源推薦: 1.動物肝臟和腎臟 動物的內臟是最好的維生素B12來源。

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