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搜尋結果

  1. 維生素B群的重要性有哪些?.促進身體代謝 .維持神經系統穩定 .保護心血管 .避免憂鬱 三軍總醫院營養部營養師林晏如表示,維生素B群(Vitamin B Complex,又名維他命B群)包含8種維生素,包括B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12,這些營養素時常共同存在,需要 ...

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  3. 2022年3月4日 · 維他命與藥物可能的交互作用,多為影響藥物的吸收、代謝及排除等,造成藥物療效及副作用的改變,是不容忽視的潛在問題。維他命可分為水溶性維生素及脂溶性維生素,常見水溶性維生素B1、B2、B6、B12、C,以及鈣、鐵等微量元素;脂溶性維生素則有A、D、E、K。

  4. 2023年10月25日 · 維生素B12又稱為維他命B12,是維生素B群的其中一種,我們可以透過均衡飲食從天然食物中攝取到維生素B12。 由於維生素B12的結構中含有礦物質鈷(Cobalt),因此維生素B12一般也被稱為鈷胺素(Cobalamins)。

  5. 2023年6月20日 · 維他命B12有助於神經系統的健康,是維持快樂、輕鬆的關鍵營養素。 天然食物中的維他命B12,主要富含於牛肉、豬肉、雞蛋等葷食,長期吃素的人較容易缺乏。 以下詳細介紹維他命B12功效、容易缺乏的族群、 如何補充及副作用。

  6. 2023年8月7日 · 維生素B12對大腦功能至關重要、有助於增強免疫系統,參與新陳代謝、DNA和紅血球的產生,但隨著年齡增長,我們的身體吸收維生素B12 會越困難 ...

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